أعراض الاكتئاب الجسدية وسر ظهور الكدمات الزرقاء بشكل مفاجيء

أعراض الاكتئاب الجسدية تظهر في صورة علامات يظهرها جسدك ليخبرك بوجود اضطراب حاد يحدث في وظائفه بسبب مرض الاكتئاب والذي يحدث تردي في حالتك النفسية تحتاج منك إلى ملاحظتها مبكرا وإيجاد علاج لها قبل أن تتطور أكثر وتتحول إلى أضرار جسدية خطيرة.

أعراض الاكتئاب الجسدية:

أعراض الاكتئاب الجسدية هي أحد أعراض الاكتئاب التي تظهر على المصاب وتنذر بسوء الحالة النفسية و ضرورة التدخل الطبي:

1. الكدمات الزرقاء:

تحدث تلك الكدمات بسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ مما يولد انفجار في الأوعية الدموية.

2. الإنهاك وانخفاض طاقتك وحماسك:

التعب عرض شائع للاكتئاب، فكلنا يعيش لحظات من مستويات الطاقة الأقل والذي يمكن أن نشعر بهذا الهبوط في الصباح، على أمل البقاء في السرير ومشاهدة التلفزيون بدلاً من الذهاب إلى العمل، معتقدين أن هذ الهبوط ينبع من الإجهاد النفسي، إلا أن الاكتئاب يكون السبب لكليهما، وعلى عكس الإرهاق اليومي العادي الذي نعيشه كل يوم، يمكن أن يسبب الإرهاق المرتبط بالاكتئاب أيضًا مشاكل في التركيز ومشاعر التهيج واللامبالاة.

3. آلام الظهر والعضلات:

قد تشعر أنك بخير في الصباح، ولكن بمجرد أن تكون في العمل أو تجلس في مكتب المدرسة يبدأ ظهرك يؤلمك، يمكن أن يكون التوتر و الاكتئاب هما السبب، وعلى الرغم من ارتباط آلام الظهر غالبًا بوضعية أو إصابات سيئة، إلا أنها قد تكون أيضًا أحد أعراض الاكتئاب الحاد.

4. الصداع:

يعاني الجميع تقريبًا من الصداع العرض، فهو شائع جدًا لدرجة أننا غالبًا ما نعده مشكلة ليست خطيرة، إذ يمكن لمواقف العمل المجهدة، مثل الصراع مع زميل في العمل، أن تسبب هذه الصداع، ومع ذلك، قد لا يكون الصداع ناتجًا دائمًا عن الإجهاد، خاصة إذا كنت قد تحملت زميلك في العمل في الماضي، فإذا لاحظت التحول إلى الصداع اليومي كعادة مستمرة ومتواصلة، فقد يكون ذلك من علامات الاكتئاب.

5. مشاكل في العين والرؤية:

هل تجد أن العالم يبدو ضبابيًا؟ لأنه يمكن للاكتئاب أن يجعل العالم يبدو رماديًا وكئيبًا، فتشير دراسة بحثية أجريت عام 2010 في ألمانيا إلى أن هذا القلق على الصحة العقلية قد يؤثر بالفعل على البصر وفي هذه الدراسة تحديدا والتي أجريت على 80 شخصًا، كان الأفراد المكتئبون يجدون صعوبة في رؤية الاختلافات في الأسود والأبيض من الألوان وهذا قد يفسر لماذا يمكن للاكتئاب أن يجعل العالم يبدو ضبابيًا.

6. اضطرابات المعدة والبطن:

هذا الشعور بأن معدتك تتقطع ألما هو أحد أكثر علامات الاكتئاب التي يمكن التعرف به منها ومع ذلك، عندما تبدأ بطنك في التقلصات، من السهل تشخيصه على أنه غازات أو آلام الدورة الشهرية ولو ازداد الألم سوءًا مع الإجهاد يكون علامة على الاكتئاب، في الواقع يقترح باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن عدم الراحة في المعدة مثل التقلصات والانتفاخ والغثيان قد يكون علامة على سوء الصحة النفسية.

7. مشاكل الجهاز الهضمي:

يمكن أن تكون مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال، محرجة وغير مريحة، وغالبًا ما يكون سببها التسمم الغذائي أو فيروسات الجهاز الهضمي إذ من السهل افتراض أن الانزعاج المعوي ينبع من مرض جسدي لكن العواطف مثل الحزن والقلق والإرهاق يمكن أن تعطل مساراتنا الهضمية، وفي ذلك تشير إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2011 إلى وجود صلة بين القلق والاكتئاب وآلام الجهاز الهضمي.

كيفية علاج الاكتئاب؟

في حال ظهور هذه الأعراض عليك، ينبغي أن تقوم باستشارة طبيبك لتحديد اكتئابك وتحديد نوع العلاج المناسب لك، قد يصرف الطبيب لك أدوية مضادات الاكتئاب ومثبطات امتصاص السيروتونين أو يتم تطبيق جلسات العلاج النفسي لمعرفة أسباب الاكتئاب وطرق تعاملك معه.

أسئلة شائعة عن أعراض الاكتئاب الجسدية:

نعرض لك أهم الأسئلة المتداولة عن أعراض الاكتئاب الجسدية وكيفية علاجها؟