ما هي أنواع الاكتئاب ومتى تحتاج للذهاب إلى طبيب؟

2020-08-21

د. محمد سامح

الصحة النفسية

أنواع الاكتئاب لا تتوقف عند الاكتئاب الحاد كما هو شائع ومعروف، بل تتضمن أنواع عدة تختلف باختلاف الظرف والمسبب بعضها يستمر لفترة قصيرة والآخر يستمر لفترة زمنية طويلة، وبعضها يظهر نتيجة تغير هرمون والآخر ينتج من تغير في الطقس، ولكل نوع أعراض تحدده أعرف الفرق بين أنواع اضطراب الاكتئاب المختلفة وأعراضها ومتى تحتاج إلى طبيب متخصص.

أنواع الاكتئاب:

ما بين الاكتئاب الحاد إلى الاكتئاب المبتسم تتعدد أنواع مرض الاكتئاب ويتميز كل نوع بأعراض مختلفة تدل عليه، يستطيع من خلالها الطبيب تشخيص الحالة وتشمل تلك الأنواع:

1. الاكتئاب الحاد:

يعرف بالاكتئاب الحاد أو الاكتئاب الجسيم هو أحد أنواع الاكتئاب الذي يتميز بأعراض حادة تؤثر على حياتك العامة بشكل كبير وتمنعك من ممارستها بشكل طبيعي، وتستمر أعراضه لعدة أسابيع أو أو أشهر ينتابك فيها نوبة اكتئابية حادة لمرة واحدة تشعرك خلالها بالدونية وانعدام القيمة، أو تتعرض لتلك النوبات طول العمر ويتضمن:

• اليأس والكآبة.
• عدم القدرة على النوم لفترات طويلة.
• نقص الطاقة والتعب الشديد.
• فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل.
• آلام في الجسم غير مبررة.
• فقدان الاهتمام بالأنشطة.
• ضعف في التركيز والذاكرة.
• عدم القدرة علي اتخاذ القرارات.
• التفكير في الانتحار.

2. الاكتئاب المزمن:

يصنف الاكتئاب المزمن بكونه اكتئاب طويل الأمد وهو اضطراب اكتئابي مستمر يمتد لعامين أو أكثر ويتضمن أعراض اكتئابية تكون أقل حدة من الاكتئاب الحاد أو الشديد في أغلب الاحيان، ولكن أحيانا أخرى قد يصاحب الاكتئاب المزمن نوبات اكتئابية حادة تسبق الإصابة به، ويسبب نوع من الإجهاد والتعب والتأثير على الحياة العامة والعلاقات الشخصية، ونظرا لكونه اكتئاب طويل الأمد قد يصعب التفريق بين أعراضه المستجده والحالة الطبيعية للمريض فيعتقد أنه جزء منه وجزء من نظرته للحياة وتتضمن أعراضه.

• حزن أو يأس.
• تدني احترام الذات وعدم الشعور بالقيمة أو الكفاءة.
• عدم الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها سابقا.
• تغيرات في الشهية والنوم.
• الانسحاب الاجتماعي.
• فقدان الشعور بالبهجة.

3. اضطراب ثنائي القطب:

يعرف بالهوس الاكتئابي أو اضطراب ثنائي القطب، ويتسم باحدوث اضطرابات حادة في المزاج فينتقل المريض من حالات فرح شديد إلى حالات اكتئاب وحزن عارم تستمر نوباته إلى أسبوع وتتضمن أعراضه:

أعراض نوبة الاكتئاب:

• حزن شديد.
• نقص في الطاقة.
• صعوبة في التركيز.
• مشاكل في النوم.
• التعب والإرهاق.
• التفكير في الانتحار.

أعراض نوبة الهوس:

• ارتفاع الطاقة والنشاط.
• الأرق.
• الهياج والعصبية.
• ثقة شديدة في النفس.
• سلوك خطر وغير معتاد.
• البهج والسعادة البالغة.

4. الاكتئاب الذهاني:

هو أحد أشكال الاكتئاب الشديد والذي تتخلله أعراض ذهانية تؤثر علي الأداء والتفكير وينفصل فيها المريض عن الواقع و يعاني من أعراض ذهانية تشمل:

• هلاوس سمعية وبصرية مثل رؤية أشخاص أو سماع أصوات غير حقيقية.
• الانفصال عن الواقع.
• الضلالات والاعتقاد بأفكار غير منطقية.
• مشاكل في الجلوس والحركة.

5. الاكتئاب المصاحب للولادة:

تتعرض حوالي 80% من النساء الحوامل إلى ذلك النوع من الاضطراب الاكتئابي، ويحدث الاكتئاب المصاحب للولادة أثناء الحمل وخاصة في الفترة قبل الولادة ويستمر حتى بعد الولادة ب4 أسابيع، وعلى الرغم من أنه يعتقد بحدوثه فقط بعد الولادة إلا أن أعراض الاكتئاب تظهر أثناء الحمل ومع اقتراب موعد الولادة، ويحدث بسبب التغيرات الهرمونية الحادة، والتي تسبب تغيرات كيميائية في الدماغ يصاحبها اضطرابات مزاجية، وتتشابه أعراضه مع اعراض الاضطراب الحاد لتشمل:

• الحزن الشديد.
• القلق والتوتر
• العصبية والغضب.
• قلق ووسواس حول صحة المولود.
• صعوبة في رعاية النفس والمولود.
• التفكير في إيذاء النفس أو الطفل.

7. الاكتئاب المصاحب للحيض:

هو أحد أنواع الاضطرابات الاكتئابية التي تصاحب فترة الحيض وتتضمن أعراض نفسية وجسدية تسبق موعد الدورة الشهرية، وتستمر خلالها، ويحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للأنثى في ذلك الوقت، وقد تعيق أداء الحياة وتسبب صعوبات في القيام بالممارسات اليومية والعلاقات مع الآخرين وتتضمن الأعرض:

• اكتئاب وحزن شديد.
• تشنجات وانتفاخ في الثدي.
• آلام في المفاصل والعضلات.
• الهياج والعصبية.
• تقلبات مزاجية.
• زيادة الشهية والإقبال على الطعام.
• القلق والتوتر.
• نوبات هلع.
• مشاكل في  التركيز والنوم.

8. الاكتئاب الموسمي:

هو أحد أنواع الاكتئاب والمرتبط بفصول معينة من السنة، والذي غالبا ما يحدث خلال فصل الشتاء وتبدأ أعراضه من فصل الخريف يحدث بسبب نقص في الضوء وانخفاض في حدة أشعة الشمس وتتضمن أعراضه:

• الرغبة في النوم.
• الانسحاب الاجتماعي.
• زيادة الوزن.
• الإحساس بانعدام القيمة.
• توارد الأفكار الانتحارية.

9. الاكتئاب المبتسم:

واحد من أخطر أنواع الاكتئاب لأن صاحبه يرتدي قناع الابتسام ويخفي ورائه معاناة نفسية حقيقية لا يدركها من حوله لأنهم ينخدعون فيما يظهر منه، ويمارس المريض حياته بشكل طبيعي دون أن يظهر أي تغيرات نفسية ملحوظة وتتضمن أعراضه:

• تغيرات في الشهية ما بين الإفراط وفقدان الشهية التام.
• الأرق أو النعاس لفترت طويلة.
• الشعور بالذنب بدون سبب.
• الدونوية وانعدام القيمة.
• عدم الاهتمام بالأنشطة المعتادة.
• الاندماج في الحياة الاجتماعية
• ارتفاع الكفاءة في العمل.

متى تحتاج للذهاب إلى الطبيب؟

أحيانا وعند الإصابة بالاكتئاب الخفيف الذي يستمر فترة زمنية قصيرة قد يحتاج منك الأمر مجرد اتباع خطوات لتغيير سلوكك اليومي وعاداتك الغذائية للتخلص من الاكتئاب، ولكن يصبح الذهاب إلى طبيب ضرورة ملحة عندما تستمر حالة الاكتئاب لشهور بدون أن تنتهي، ويتخللها أعراض جسدية بدون مبرر، و أفكار انتحارية أو الرغبة في  إيذاء الآخرين، وقتها يقوم الطبيب المتخصص بوضع برنامج العلاج النفسي والأدوية المضادة للاكتئاب والمثبتة للحالة المزاجية المريض.

ما يسأله الناس…

أسئلة شائعة عن أنواع الاكتئاب؟

نعرض لك أهم الأسئلة المتداولة عن أنواع الاكتئاب وإجابتنا عليها.

ما هو الاكتئاب الخفيف؟

هو أحد أنواع الاكتئاب التي يعاني منها الشخص من فقدان المتعة للقيام بالأنشطة المختلفة والشعور بالحزن الدائم ولكنه لا يؤثر علي حياته العملية أو علاقاته بمن حوله ويمارس معها حياته بشكل طبيعي.

ما هو الاكتئاب الظرفي؟

ويحدث الاكتئاب الظرفي نتيجة التعرض لمواقف وأحداث معينة تسبب شعور حاد بالاكتئاب والحزن مثل وفاة شخص عزيز، أو الانفصال، الإصابة بمرض خطير، والفرف بينه وبين الحزن أنه يستمر معك لفترات طويلة تمتد إلى 3 أشهر ويتداخل مع أحداث حياتك اليومية وتتضمن أعراضه بكاء متكرر، الحزن واليأس، القلق آلام في الجسم، والأرق.

كيفية إجراء اختبار الاكتئاب؟

يقوم الطبيب النفسي بإجراء اختبار الاكتئاب لتحديد النوع الذي تعاني منه وإيجاد العلاج المناسب له، ويكون ذلك من خلال معرفة معلومات عن الأعراض وكيف تؤثر على حياتك العامة، وتاريخك المرضي والعائلي.

ما الفرق بين الاكتئاب العصابي والذهاني؟

الاكتئاب العصابي يتضمن تغيرات في المزاج والحالة النفسية، أما الاكتئاب الذهاني فإن صاحبه يعني من اعراض ذهانية خطيرة تتضمن الهلاوس والضلالات، الانفصال عن الواقع والتفكير بشكل غير واقعي ويعد أكثر خطورة من الاكتئاب العصابي.

معلومات تحتاج أن تعرفها عن الاكتئاب:

• تصرفات مريض الاكتئاب 15 علامة تدلك عليه وكيفية التعامل معه.
• أعراض الاكتئاب الجسدية وسر ظهور الكدمات الزرقاء بشكل مفاجيء.
• ما هي أعراض الاكتئاب الحاد؟ وهل تدفع إلى الانتحار؟
• علامات الاكتئاب عند المرأة وكيفية التغلب عليها دون طبيب.