أنواع الاكتئاب لا تتوقف عند الاكتئاب الحاد كما هو شائع ومعروف، بل تتضمن أنواع عدة تختلف باختلاف الظرف والمسبب بعضها يستمر لفترة قصيرة والآخر يستمر لفترة زمنية طويلة، وبعضها يظهر نتيجة تغير هرمون والآخر ينتج من تغير في الطقس، ولكل نوع أعراض تحدده أعرف الفرق بين أنواع اضطراب الاكتئاب المختلفة وأعراضها ومتى تحتاج إلى طبيب متخصص.
أنواع الاكتئاب:
ما بين الاكتئاب الحاد إلى الاكتئاب المبتسم تتعدد أنواع مرض الاكتئاب ويتميز كل نوع بأعراض مختلفة تدل عليه، يستطيع من خلالها الطبيب تشخيص الحالة وتشمل تلك الأنواع:
1. الاكتئاب الحاد:
يعرف بالاكتئاب الحاد أو الاكتئاب الجسيم هو أحد أنواع الاكتئاب الذي يتميز بأعراض حادة تؤثر على حياتك العامة بشكل كبير وتمنعك من ممارستها بشكل طبيعي، وتستمر أعراضه لعدة أسابيع أو أو أشهر ينتابك فيها نوبة اكتئابية حادة لمرة واحدة تشعرك خلالها بالدونية وانعدام القيمة، أو تتعرض لتلك النوبات طول العمر ويتضمن:
- اليأس والكآبة.
- عدم القدرة على النوم لفترات طويلة.
- نقص الطاقة والتعب الشديد.
- فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل.
- آلام في الجسم غير مبررة.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة.
- ضعف في التركيز والذاكرة.
- عدم القدرة علي اتخاذ القرارات.
- التفكير في الانتحار.
2. الاكتئاب المزمن:
يصنف الاكتئاب المزمن بكونه اكتئاب طويل الأمد وهو اضطراب اكتئابي مستمر يمتد لعامين أو أكثر ويتضمن أعراض اكتئابية تكون أقل حدة من الاكتئاب الحاد أو الشديد في أغلب الاحيان، ولكن أحيانا أخرى قد يصاحب الاكتئاب المزمن نوبات اكتئابية حادة تسبق الإصابة به، ويسبب نوع من الإجهاد والتعب والتأثير على الحياة العامة والعلاقات الشخصية، ونظرا لكونه اكتئاب طويل الأمد قد يصعب التفريق بين أعراضه المستجده والحالة الطبيعية للمريض فيعتقد أنه جزء منه وجزء من نظرته للحياة وتتضمن أعراضه.
- حزن أو يأس.
- تدني احترام الذات وعدم الشعور بالقيمة أو الكفاءة.
- عدم الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها سابقا.
- تغيرات في الشهية والنوم.
- الانسحاب الاجتماعي.
- فقدان الشعور بالبهجة.
3. اضطراب ثنائي القطب:
يعرف بالهوس الاكتئابي أو اضطراب ثنائي القطب، ويتسم باحدوث اضطرابات حادة في المزاج فينتقل المريض من حالات فرح شديد إلى حالات اكتئاب وحزن عارم تستمر نوباته إلى أسبوع وتتضمن أعراضه:
أعراض نوبة الاكتئاب:
- حزن شديد.
- نقص في الطاقة.
- صعوبة في التركيز.
- مشاكل في النوم.
- التعب والإرهاق.
- التفكير في الانتحار.
أعراض نوبة الهوس:
- ارتفاع الطاقة والنشاط.
- الأرق.
- الهياج والعصبية.
- ثقة شديدة في النفس.
- سلوك خطر وغير معتاد.
- البهج والسعادة البالغة.
4. الاكتئاب الذهاني:
هو أحد أشكال الاكتئاب الشديد والذي تتخلله أعراض ذهانية تؤثر علي الأداء والتفكير وينفصل فيها المريض عن الواقع و يعاني من أعراض ذهانية تشمل:
- هلاوس سمعية وبصرية مثل رؤية أشخاص أو سماع أصوات غير حقيقية.
- الانفصال عن الواقع.
- الضلالات والاعتقاد بأفكار غير منطقية.
- مشاكل في الجلوس والحركة.
5. الاكتئاب المصاحب للولادة:
تتعرض حوالي 80% من النساء الحوامل إلى ذلك النوع من الاضطراب الاكتئابي، ويحدث الاكتئاب المصاحب للولادة أثناء الحمل وخاصة في الفترة قبل الولادة ويستمر حتى بعد الولادة ب4 أسابيع، وعلى الرغم من أنه يعتقد بحدوثه فقط بعد الولادة إلا أن أعراض الاكتئاب تظهر أثناء الحمل ومع اقتراب موعد الولادة، ويحدث بسبب التغيرات الهرمونية الحادة، والتي تسبب تغيرات كيميائية في الدماغ يصاحبها اضطرابات مزاجية، وتتشابه أعراضه مع اعراض الاضطراب الحاد لتشمل:
- الحزن الشديد.
- القلق والتوتر
- العصبية والغضب.
- قلق ووسواس حول صحة المولود.
- صعوبة في رعاية النفس والمولود.
- التفكير في إيذاء النفس أو الطفل.
7. الاكتئاب المصاحب للحيض:
هو أحد أنواع الاضطرابات الاكتئابية التي تصاحب فترة الحيض وتتضمن أعراض نفسية وجسدية تسبق موعد الدورة الشهرية، وتستمر خلالها، ويحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للأنثى في ذلك الوقت، وقد تعيق أداء الحياة وتسبب صعوبات في القيام بالممارسات اليومية والعلاقات مع الآخرين وتتضمن الأعرض:
- اكتئاب وحزن شديد.
- تشنجات وانتفاخ في الثدي.
- آلام في المفاصل والعضلات.
- الهياج والعصبية.
- تقلبات مزاجية.
- زيادة الشهية والإقبال على الطعام.
- القلق والتوتر.
- نوبات هلع.
- مشاكل في التركيز والنوم.
8. الاكتئاب الموسمي:
هو أحد أنواع الاكتئاب والمرتبط بفصول معينة من السنة، والذي غالبا ما يحدث خلال فصل الشتاء وتبدأ أعراضه من فصل الخريف يحدث بسبب نقص في الضوء وانخفاض في حدة أشعة الشمس وتتضمن أعراضه:
- الرغبة في النوم.
- الانسحاب الاجتماعي.
- زيادة الوزن.
- الإحساس بانعدام القيمة.
- توارد الأفكار الانتحارية.
9. الاكتئاب المبتسم:
واحد من أخطر أنواع الاكتئاب لأن صاحبه يرتدي قناع الابتسام ويخفي ورائه معاناة نفسية حقيقية لا يدركها من حوله لأنهم ينخدعون فيما يظهر منه، ويمارس المريض حياته بشكل طبيعي دون أن يظهر أي تغيرات نفسية ملحوظة وتتضمن أعراضه:
- تغيرات في الشهية ما بين الإفراط وفقدان الشهية التام.
- الأرق أو النعاس لفترت طويلة.
- الشعور بالذنب بدون سبب.
- الدونوية وانعدام القيمة.
- عدم الاهتمام بالأنشطة المعتادة.
- الاندماج في الحياة الاجتماعية
- ارتفاع الكفاءة في العمل.
متى تحتاج للذهاب إلى الطبيب؟
أحيانا وعند الإصابة بالاكتئاب الخفيف الذي يستمر فترة زمنية قصيرة قد يحتاج منك الأمر مجرد اتباع خطوات لتغيير سلوكك اليومي وعاداتك الغذائية للتخلص من الاكتئاب، ولكن يصبح الذهاب إلى طبيب ضرورة ملحة عندما تستمر حالة الاكتئاب لشهور بدون أن تنتهي، ويتخللها أعراض جسدية بدون مبرر، و أفكار انتحارية أو الرغبة في إيذاء الآخرين، وقتها يقوم الطبيب المتخصص بوضع برنامج العلاج النفسي والأدوية المضادة للاكتئاب والمثبتة للحالة المزاجية المريض.
ما يسأله الناس…
أسئلة شائعة عن أنواع الاكتئاب؟
نعرض لك أهم الأسئلة المتداولة عن أنواع الاكتئاب وإجابتنا عليها.
ما هو الاكتئاب الخفيف؟
هو أحد أنواع الاكتئاب التي يعاني منها الشخص من فقدان المتعة للقيام بالأنشطة المختلفة والشعور بالحزن الدائم ولكنه لا يؤثر علي حياته العملية أو علاقاته بمن حوله ويمارس معها حياته بشكل طبيعي.
ما هو الاكتئاب الظرفي؟
ويحدث الاكتئاب الظرفي نتيجة التعرض لمواقف وأحداث معينة تسبب شعور حاد بالاكتئاب والحزن مثل وفاة شخص عزيز، أو الانفصال، الإصابة بمرض خطير، والفرف بينه وبين الحزن أنه يستمر معك لفترات طويلة تمتد إلى 3 أشهر ويتداخل مع أحداث حياتك اليومية وتتضمن أعراضه بكاء متكرر، الحزن واليأس، القلق آلام في الجسم، والأرق.
كيفية إجراء اختبار الاكتئاب؟
يقوم الطبيب النفسي بإجراء اختبار الاكتئاب لتحديد النوع الذي تعاني منه وإيجاد العلاج المناسب له، ويكون ذلك من خلال معرفة معلومات عن الأعراض وكيف تؤثر على حياتك العامة، وتاريخك المرضي والعائلي.
ما الفرق بين الاكتئاب العصابي والذهاني؟
الاكتئاب العصابي يتضمن تغيرات في المزاج والحالة النفسية، أما الاكتئاب الذهاني فإن صاحبه يعني من اعراض ذهانية خطيرة تتضمن الهلاوس والضلالات، الانفصال عن الواقع والتفكير بشكل غير واقعي ويعد أكثر خطورة من الاكتئاب العصابي.
معلومات تحتاج أن تعرفها عن الاكتئاب:
السلام عليكم
انا بحاجه للمساعده فالوضع اصبح لا يطاق لقد مررت بتجربه صعبه جدا حطمتني و فيها قد خسرت ابني الوحيد انا احس بالحزن بشكل كبيير جدا ولكني اضل ابتسم بوجه الكل جميع من اعرف يعتقد اني تخطيت هذه التجربه ولكني لم افعل حتى اني لا استطيع البكاء لاني اصاب بصداع حاد عند بكائي و انا الان اواجه صعوبه في مقاومه الافكار السوداء التي تأتي الي و من ضمنها الانتحار ولا اعرف مالذي يجري لي و على الرغم من كل شي اني ابتسم و اضحك امام الكل فلا احد يلاحظ الداخل المهشم خلف ضحكتي هل انا مريضه نفسآ ام لا ارجو الاجابه
وعليكم السلام أستاذة كهرمان
بالفعل تلك الأعراض قد تكون مبادئ اكتئاب ولكن الأمر يتطلب كشف وتشخيص حتى يتم تحديد نوعية المرض بدقة، وما تمرين به اعراض نفسية وجسدية مترتبة على حالة الكآبة أنصحك بالتوجه لطبيب نفسي للكشف وتناول الأدوية المناسبة لك
انا اعاني من الإكتئاب المزمن.بعد تعرضي لنوبة من الاكتئاب الحاد لجأت الي طبيبه نفسيه واشارت عليا باخذ دواء اسمه لوسترال. لا اشعر بتحسن سوى قدرتي على النوم . مدة اخذي للدواء ٣ شهور. انا اعاني وليس حولي من يساعدني
مساء الخير أم ياسين اهلا وسهلا بحضرتك
يجب الرجوع للطبيب واخباره بعدم فعالية الدواء حتى يتم وصف بديل اخر اكثر فعالية، مع ضرورة الخضوع لجسات علاج نفسي وننصح بالخروج من العزلة التي فرضها الاكتئاب عليك وممارسة انشطة وهوايات مفضلة والانخراط في انشطة اجتماعية، توجيه عقلك دائما نحو الايجابيات في حياتك والأشياء التي تمتن لها، وكتابة قائمة الإنجازات التي قمت بتحقيقها كل يوم حتى لو كانت بسيطة مع النوم لعدد ساعات كافي وتناول غذاء صحي واحاطة نفسك ببيئة صحية داعمة تمنحك الحب والثقة
السلام عليكم ورحمة الله …
اعاني من الاكتئاب منذ سنوات راجعت طبيب نفسي حيث شخص حالتي بانه اكتئاب بعد الولادة ، وكتبلي على علاج سيبرالكس تحسنت بعد فتره عليه بشكل ملحوظ واستمريت على هذا الدواء ستة شهور ومن ثم توقفت عن تناوله ..ولكن الان وبعد عدة سنوات عادت الي الاعراض ذاتها هل يصح العودة لنفس الدواء ؟ وكم المدة وطريقة تتاول الجرعه لو سمحتم افيدوني لاني اشعر بتعب شديد من القلق والتوتر والهلع …وشكرا لكم ولجميع القائمين على الموقع
وعليكم السلام أم فيصل أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
في البداية نأسف جدا لما تمرين به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
لا ننصح بالعودة إلى دواء سيرالكس من تلقاء نفسك بل يجب الرجوع للطبيب المعالج الذي وصفه لكي وتحديد دواء آخر مناسب لحالتك الصحية الحالية، والجزء الأهم في علاج الاكتئاب ليس العلاج الدوائي فقط لأن الانتكاسة حدثت ليس بسب توقف الدواء ولكن بسبب أنه لم يتم تغيير طريقة تفكيرك ونظرتك لنفسك والحياة وتعليمك كيفية السيطرة على افكار الاكتئاب من خلال برامج العلاج النفسي والتأهيل السلوكي، وهذا ما يضمن لكي التعامل مع نوبات الاكتئاب التي تواجهك والسيطرة عليها فتتجنبي الانتكاسة، لذا ما ننصحك به إلى جانب العلاج الدوائي هو الخضوع للعلاج النفسي عند طبيب متخصص الى جانب عدم السماح للاكتئاب بالسيطرة عليك وممارسة انشطة وهوايات مفضلة والانخراط في انشطة اجتماعية، توجيه عقلك دائما نحو الايجابيات في حياتك والأشياء التي تمتن لها، وكتابة قائمة الإنجازات التي قمت بتحقيقها كل يوم حتى لو كانت بسيطة مع النوم لعدد ساعات كافي وتناول غذاء صحي واحاطة نفسك ببيئة صحية داعمة تمنحك الحب والثقة
للحجز تواصلي معنا من خلال الرقم التالي أو عبر رسائل الواتس 00201220450623 وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا يا طبيب أشك أن يكون معي اكتئاب وأغلب الأعراض ضاهر علي فيكون معي اكتئاب ولا لا
وعليكم السلام أستاذة ملك ذ أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
الأمر يتطلب توقيع كشف طبي شامل لمعرفة الأعراض التي تعانين منها فلا يمكن التشخيص عن بعد
للحجز تواصلي معنا من خلال الرقم التالي 00201220450623 وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
هل المشاكل العائليه احد اسباب الإكتئاب وهل الشعور بالحقد الدائم تجاه الناس احد أعراض الإكتئاب؟
صباح الخير أستاذة ندى أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
قد يكون المحيط العائلي والمشاكل الموجودة فيه هي احد اسباب الاكتئاب
الاكتئاب اصبح هاجسا كبيرا في حياة الكثيرين من البشر
لابد من قراءة مثل هذه المعلومات حتي يستفيد مما يعانون من هذا المرض
مقال رائع ويستحق النشر والقراءة
مساء الخير أستاذ وهيب أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء للغاية بتواصلك معنا، وأننا استطعنا إفادتك ونعدك دائما بأن نكون عند حسن ظنك ونستمر في طرق نشر الوعي والثقافة بالمرض النفسي بين جمهورنا العربي