مستشفى التعافي : 15 عامآ من الخبرة!
الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي هل جربت شعور التوتر أو عدم الارتياح في موقف اجتماعي معين حتى احمر وجهك خجلا؟ تخيل أن يكون هذا نمط حياتك؟ الصمت والتخشب والتصلب في مكانك لو دعيت للتحدث أمام جمهور أو السلام على مجموعة غرباء كلها مواقف قد تسبب رهابا اجتماعيا من الخجل إلى دوخة وغثيان واضطراب في التنفس.. اقرأ واعرف المزيد.

تعريف الرهاب الاجتماعي:

إذا كنت تعاني من اضطراب الرهاب الاجتماعي، فإن ضغط القلق من الاجتماع بالناس في المواقف المختلفة سيضغط عليك أكثر من اللازم لدرجة أنك قد تتجنب كل التواصل الاجتماعي لأن الأشياء التي يعتبرها الآخرون “طبيعية” مثل المحادثات الصغيرة والتواصل البصري تأخذك من منطقة الراحة وقد يؤدي هذا بحياتك كلها إلى الانهيار فما هو هذا الرهاب الاجتماعي؟

اضطراب القلق الاجتماعي (المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي) هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا يتحاشى فيه المرء التواجد في محيط اجتماعي لأن إحاطته بالناس تسبب له قلقا من نوع ما لا يمكنه فيه السيطرة على أنفاسه وضربات قلبه إلا بالانسحاب من الجمع، ولكن كما عودناكم دائما هناك أمل كبير في التعافي منه، يبقى الجزء الصعب هو القدرة على طلبك المساعدة.

استمر في القراءة…

كيف يؤثر الرهاب الاجتماعي على حياتك؟

يمنعك الرهاب الاجتماعي من عيش حياتك، فتبدأ في تجنب المواقف التي يعتبرها معظم الناس “طبيعية”، حتى أنك قد تجد صعوبة واستغراب في أن يتعامل الآخرين مع هذه المواقف بسهولة، وعندما تتجنب كل المواقف الاجتماعية أو معظمها، فإن هذا يؤثر على علاقاتك الشخصية، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى:

  • تدني احترام الذات.
  • تزايد الأفكار السلبية.
  •  الكآبة.
  • الحساسية للنقد.
  • ضعف في المهارات الاجتماعية.

أكمل معنا…

علامات الرهاب الاجتماعي:

أعراض الرهاب الاجتماعي

كل الأشخاص الذين يعانون رهابا اجتماعيًا لديهم أسباب مختلفة للخوف من مواقف معينة، إنه خوف عارم قد يكون مردودا إلى:

  • الخوف من الأحكام الصادرة من قبل الآخرين في المواقف الاجتماعية.
  • الشعور بالحرج أو الإهانة – وإظهار ذلك عن طريق احمرار أو تعرق أو اهتزاز.
  • الإساءة بطريق الخطأ.
  •  الشعور بأنك مركز اهتمام الناس.

    ومع اختلاف أعراض الرهاب الاجتماعي من شخص لآخر، إلا أنه قد تكون لديك أعراض جسدية مصاحبة لموقف الرهاب الاجتماعي مثل:

  • ضربات قلب سريعة.
  •  شد عضلي.
  • الدوخة والدوار.
  • مشاكل المعدة والإسهال.
  • عدم القدرة على التقاط النفس.
  •  احمرار الخدود، العرق، الارتعاش، أو سرعة ضربات القلب.
  •  الانسحاب من الأماكن التي يوجد بها أشخاص.
  • التخشب أو تصلب الجسد، مع تواصل قليل بالعين، أو التحدث بصوت ناعم للغاية.

قد تبدأ في الشعور بالأعراض والتوتر مباشرة قبل الحدث المرتقب مثلا، أو قد تقضي أسابيع في القلق بشأنه، بعد ذلك، يمكنك قضاء الكثير من الوقت والطاقة العقلية في القلق بشأن هل أديت بشكل جيد أم ساءت الأمور.

لا تتوقف هنا…

أسباب الرهاب الاجتماعي:

سبب الرهاب الاجتماعي ليس واحدا بل من المحتمل أن يكون عدة أسباب للوراثة نصيب منها، فإذا كان لديك فرد من العائلة مصاب برهاب اجتماعي، فأنت أكثر عرضة لخطر الإصابة به أيضًا، أما السبب الثاني فقد يكون مرتبطًا أيضًا بوجود فرط في إفرازات أجزاء من الدماغ المتحكمة في استجابتك للخوف.

وعادة ما يحدث اضطراب الرهاب الاجتماعي في الطفولة المتأخرة وبداية المراهقة، وأحيانا يرتبط بتاريخ من الإساءة أو التسلط أو الإغاظة، ومن المرجح أيضًا أن يصبح الطفل الخجول بالغا مصابا بالرهاب الاجتماعي، كما هو الحال مع الأطفال ذوي الآباء المتسلطين أو المتحكمين، كذلك إذا كنت تعاني من حالة صحية تلفت الانتباه إلى مظهرك أو صوتك، فقد يثير ذلك رهابا اجتماعيًا أيضًا.

نأتي للجزء الأهم…

علاج الرهاب الاجتماعي:

أولاً، تحدث مع طبيبك حول أعراض الرهاب الاجتماعي التي تعانيها، يجب أن يقوم طبيبك بإجراء فحص ويسألك عن تاريخك الصحي للتأكد من أن الأمر لاعلاقة له بمشكلة جسدية، فالخطوة الأولى للعلاج الفعال هي إجراء التشخيص من قبل أخصائي الصحة النفسية.

يُعالج اضطراب الرهاب الاجتماعي بشكل عام بالعلاج النفسي (يُسمى أحيانًا العلاج بالكلام) أو الأدوية أو كليهما.

1. العلاج النفسي:

يعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مفيدًا بشكل خاص لعلاج اضطراب الرهاب الاجتماعي إذ يعلمك العلاج السلوكي المعرفي طرقًا مختلفة في التفكير والتصرف والتفاعل مع المواقف التي تثير فيك الشعور بالقلق والخوف، كما يمكن أن تساعدك أيضًا على تعلم وممارسة المهارات الاجتماعية.

2. مجموعات الدعم:

بعد تجربة وبحث، وجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي أن مجموعات الدعم مفيدة جدا، بالتواجد في مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الرهاب الاجتماعي، يمكنك تلقي تعليقات صادقة وغير متحيزة حول كيفية رؤيتك للآخرين في المجموعة، وبهذه الطريقة، يمكنك أن تتعلم أن أفكارك حول الحكم والرفض غير صحيحة أو مشوهة، يمكنك أيضًا معرفة كيف يتعامل الآخرون الذين يعانون من اضطراب الرهاب الاجتماعي وكيف تغلبو على الخوف من المواقف الاجتماعية.

3. العلاج بالدواء:

هناك أكثر من نوع من الأدوية المستخدمة في علاج اضطراب الرهاب الاجتماعي:

الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب.

أما الأدوية المضادة للقلق فقوية وتبدأ في العمل على الفور لتقليل الشعور بالقلق، ومع ذلك، عادة لا يتم تناول هذه الأدوية لفترات طويلة من الزمن، وقد يحتاج المرء إلى جرعات أعلى وأعلى للحصول على تأثير فعال، وقد يعتمد بعض المرضى عليها بشكل تام، وعادة ما يصف الأطباء الأدوية المضادة للقلق لفترات قصيرة، وهي مفيدة بشكل خاص لكبار السن.

وأما مضادات الاكتئاب فتستخدم بشكل أساسي لعلاج الاكتئاب، ولكنها مفيدة أيضًا لأعراض اضطراب الرهاب الاجتماعي، وعلى عكس الأدوية المضادة للقلق، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع لبدء عمل مضادات الاكتئاب وقد تسبب أيضًا آثارًا جانبية، مثل الصداع أو الغثيان أو صعوبة النوم، وعادة ما تكون هذه الآثار الجانبية ليست شديدة على معظم الناس، خاصة إذا بدأت الجرعة منخفضة وزادت ببطء مع مرور الوقت.

معلومة تحتاج أن تعرفها…

نصيحة تيك أوي:

لا تتخلى عن العلاج بسرعة، فقد يستغرق العلاج النفسي والأدوية بعض الوقت لتظهر فاعليته، مضافا إلى يمكن أن يساعد نمط الحياة الصحي أيضًا في مكافحة الرهاب، فقط  تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة، وتناول نظام غذائي صحي، والتوجه إلى العائلة والأصدقاء الذين تثق بهم للحصول على الدعم اللازم.

 

 

  1. Avatar

    دكتور اريد علاج للقلق و الرهاب الاجتماعي بدون ادوية من فضلك مع العلم لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي واصبحت هذه المشكلة تؤرقني حتى انني اصبحت اخشى الذهاب للجامعة بسبب هذا الرهاب لان اعراضه تظهر بشكل كبير علي

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير استاذةاسيل اهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي للطب النفسي وعلاج الادمان
      يمكن الخضوع لجلسات علاج نفسي عبر الانترنت وتلقي العلاج في منزلك تحت اشراف طبي دقيق، تواصلي معنا من خلال الرقم التالي أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

    2. Avatar

      انا اعاني من من قلق الرهاب الاجتماعي الذي حطم كل احلام ارجو أن تجيد لي دواء

      1. طبيب التعافي

        مساء الخير با فندم أهلا وسهلا بك في مستشفى التعافي سعداء بتواصلك معنا
        انت في حاجة برنامج علاج نفسي لعلاج الرهاب الاجتماعي وتدريبك على ممارسة الحياة بشكل طبيعي تواصل معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  2. Avatar

    انا اعاني من الرهاب و لا يمكنني الذهاب للطاخصائي ولا يمكنني أخذ أدوية أريد علاجا نفسيا كيف افعل

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذة حنان أهلا وسهلا بك في مستشفى التعافي سعداء بتواصلك معنا
      نحن نقدمل كي برنامج سحب السموم وعلاج أعراض الانسحاب بدون ألم، العلاج النفسي والتأهيل السلوكي لتفاصيل الحجز والاسعار تواصلي معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  3. Avatar

    انا اعاني من من قلق الرهاب الاجتماعي الذي حطم كل احلام ارجو أن تجيد لي دواء

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير يا فندم أهلا وسهلا بك في مستشفى التعافي سعداء بتواصلك معنا
      أنت في حاجة للخضوع للكشف الطبي واختيار البرنامج العلاجي المناسب لك للحجز والاستفسار تواصل معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

    2. Avatar

      دكتور أنا عمري صار 31 وأنا بعاني من الرهاب صار معي حادثة بس ال 20 وعملت معي اكتئاب ولهلا أنا بحالة كارثية بدي حل

      1. طبيب التعافي

        صباح الخير أستاذ محمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
        ننصح بضرورة التوجه لطبيب نفسي لتوقيع الكشف ومنحك العلاج النفسي والدوائي ومساعدتك على السيطرة على مشاعر الخوف بداخلك وننصح بالخروج من تلك العزلة التي فرضها الاكتئاب عليك وممارسة انشطة وهوايات مفضلة ، توجيه عقلك دائما نحو الايجابيات في حياتك والأشياء التي تمتن لها، وكتابة قائمة الإنجازات التي قمت بتحقيقها كل يوم حتى لو كانت بسيطة مع النوم لعدد ساعات كافي وتناول غذاء صحي واحاطة نفسك ببيئة صحية داعمة تمنحك الحب والثقة
        للحجز تواصل معنا من خلال الرقم التالي أو عبر رسائل الواتس 00201220450623 وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  4. Avatar

    اريد الرقم الموجود عليه الواتساب تبعكم يتعذر علي الدخول من علامة الواتس آب الموجودة هنا عندي أخت تعاني من الرهاب الاجتماعي و تريد جلسات عبر الواتساب وشكرًا

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ مرام أهلا وسهلا بك في مستشفى التعافي سعداء بتواصلك معنا
      تواصلي معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

    2. Avatar

      السلام عليكم دكتور
      اعاني من الرهاب الاجتماعي
      ارجوا ان تشوفوا لنا حل..
      نشتي واتساب

      1. طبيب التعافي

        وعليكم السلام أستاذ توفيق أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        ننصحك بتلقي العلاج النفسي والتأهيل السلوكي لمساعدتك على علاج أسباب الرهاب والسيطرة على مخاوفك والتحكم فيها والتعامل مع الحياة بشكل طبيعي

  5. Avatar

    السلام عليكم دكتور انا اعاني من سنوات طويلة من القلق الاجتماعي و اخدت جميع الادوية و لم تنفع ذهبت لطبيب علاج معرفي و سلوكي و لم استطع مصارحته بكل شيء
    انا محطم و هذا المرض اللعين دمر حياتي و افكر بالانتحار كثيرا بعد ان حدث لي موقف يوم امس ارجوكم اريد علاج حتى على الانترنت اخاف من الانتحار

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ جمال أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
      نقدم لك برنامج علاج الرهاب الاجتماعي عبارة عن برنامج دوائي وجلسات علاج نفسي وتأهيل سلوكي بإشراف طبي دقيق
      للحجز والاستفسار تواصل معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  6. Avatar

    أنا مراهق عمري 15 أعاني من الرهاب الأجتماعي ووالدي يضغط علي للقاء الجمهور ولكني أشعر أنه يجعل الوضع أسوأ

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير يا فندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      ننصحك بالذهاب إلى طبيب نفسي لعلاج الرهاب الاجتماعي والاندماج في المجتمع مرة أخرى
      للحجز والاستفسار تواصل معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  7. Avatar

    اعاني من الرهاب الاجتماعي وأريد مساعدتكم

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ زهير أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      حضرتك في حاجة لتوقيع الكشف الطبي والخضوع لبرنامج دوائي وبرنامج علاج نفسي لعلاج الرهاب
      للحجز والاستفسار تواصل معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

    2. Avatar

      انا اذل طلعت مكان وفيه ناس كثير مثلا المدرسه امشي بسرعه عشان اخلص شغلي واطلع واحس ب ارتباك وبعض المرات يجيني صداع وتوتر وخفقان ب القلب هل هذا يدل ع رهاب او انه استحي ل العلم اذا طلعت ب مكان اخلي اهلي يكلمون الي ابي منه الطلب ف هل هذا سحى ام رهاب اجتماعي؟

      1. طبيب التعافي

        مساء الخير أستاذة مها أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        الأعراض المذكورة من اعراض نفسية وجسدية هي علامات رهاب اجتماعي وليس مجرد شعور بالحياء ننصح بالتوجه لطبيب نفسي

  8. Avatar

    اعاني من الرهاب الاجتماعي وانا انسان منعزل عن الآخرين منذ الصغر ومريت بمواقف صعبه في حياتي لحد الان لا استطيع ان امارس حياتي بشكل طبيعي ودائما في قلق وتوتر ارجو المساعده

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ ابراهيم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      حضرتك بحاجة إلى برنامج علاج نفسي للتخلص من الرهاب الاجتماعي إلى جاب تأهيل سلوكي لتدريبك على الاندماج في المجتمع وبناء علاقات مع الآخرين

  9. Avatar

    انا اعاني من الرهاب لدى مشكلة لا استطع الخروج من البيت لحلها خائفة من كل شيئ لا اعرف التصرف اشعر بالتوتر بمجرد تخيل نفسي في الشارع

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذة سهام أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      ننصحك بالتوجه إلى طبيب نفسي لمعرفة اسباب ذلك الخوف وتعليمك كيفية المواجهة والسيطرة على مخاوفك من خلال برامج العلاج النفسي والتأهيل السلوكي

    2. Avatar

      هل دواء روزال فعال او لا
      انا اسبوع الفارط ذهبت للطبيب
      و خذيت دواء هذا روزال
      يا دكتور اعاني جدا
      من تجمعات
      اعشق العزلة و ابتعاد على ناس
      كرهت روحي

      1. طبيب التعافي

        مساء الخير أستاذ محمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
        طلاما تتناول الدواء تحت اشراف طبي وبعد توقيع الكشف عليك وبامر الطبيب المعالج فإن الطبيب قد تم تشخيص حالتك وبالتالي سيكون فعال، لكن الدواء ليس كل شئ يجب أن تبدا العلاج النفسي والذي يساعدك على كسر دائرة الرهاب ومعرفة الاسباب التي أدت إليه وتغيير افكارك تجاه نفسك والحياة وعلاقتك بمن حولك لتصبح اكثر انفتاحا واندماجا في المجتمع، ويكون ذلك من خلال البرنامج المعرفي السلوكي، ننصحك بالبدء التدريجي في الشاركة في الانشطة العائلية البسيطة، ثم توسيعها لانشطة بتجمعات اكبر، السؤال عن اصدقائك والخروج معهم، والتخلص من مشاعر الخوف والخجل التي تراودك ومنح نفسك الثقة والشجاعة.

  10. Avatar

    السلام عليكم ورحمة الله
    انا اعاني من
    حريق تحت الجلد وخدران بالقدمين واليدين ونخز بعض الاوقات وايضا سرعة نبضات القلب وخفقان وفتور عام مع صداع ودوخه والشعور بالنوم وعدم القدره على التركيز وايضا تاتيني اوهام وخيالات والخوف من المستقبل والانطوائيه وعدم القدره على انجاز ابسط عمل حتى اصبت بالياس وايضا اعاني من هروب من الواقع الى الخيال الاشمئزاز والتشائوم وايضا انفعالات لااراديه وفي بعض الاوقات تعتريني قشعريره في الوجه والرجلين وغشاشه في العينين وطنين في الاذنين وايضا ياتيني بعض الاوقات شعور بالبرد والصقيق والارتعاش خفقان وعندما تاتيني هذه النوبات يتغير الطعم واشعر وكانني غير موجود
    مثلا انا طالب وعندما اذاكر دروسي لا استطيع المذاكره وعند الامتحان يصعب علي الامتحان فالوم نفسي
    وقد ذهبت الى عدة دكاتره واجريت عدة فحوصات فكانت النتائج سليمه الا جرثومة المده فاني مصاب بها
    فماهو تشخيصكم لحالتي هذه مع العلم اني قد اصبت بالياس بسبب هذه الحاله ولكم جزيل الشكر
    حفظكم الله ورعاكم وزادكم علم ومعرفه

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ اصيل أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
      الأعراض المذكورة هي أعراض ذهانية تحتاج إلى كشف طبي لتحديد اسبابها ننصحك بالتوجه الفوري لطبيب نفسي لمنحك العلاج المناسب، مع تمنياتنا لك بالشفاء التام.

  11. Avatar

    اعاني من الرهاب الاجتماعي وذهبت لطبيب واوصف لي دواء سيرالين ولم استفيد عليه ولم اراجع الطبيب مره اخرى نظرا للضروف الماديه رغم انني ما زلت استخدم الدواء لكن بدون فائده هل يوجد دواء اخر

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ احمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
      يجب الرجوع للطبيب المعالج لوصف الدواء البديل والذي يناسب حالتك الصحية فلا يمكن وصف دواء لك الا بعد توقيع الكشف الطبي وحتى لا يسبب لك مضاعفات جانبية مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل

  12. Avatar

    السلام عليكم انا اعاني من خوف وقلق وضربات قلبي قويه وتوتر وعلى شي تافهة جداً زي الرهاب عندي ايش هو الحل بدون مستشفى ما هو علاج منزلي ؟

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذة راما أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      قد تكون تلك اعراض نوبات قلق تحتاج إلى توقيع كشف طبي لمعرفة اسبابها وعلاج نفسي وتأهيل سلوكي لمساعدتك على السيطرة على تلك المشاعر والأفكار وذلك لا يحتاج إلى مستشفى يكفي التوجه لطبيب نفسي

  13. Avatar

    انا في شغلي اغلب الوقت بنحتاج ندخل اجتماعات ونتكلم وسط ناس كتير وانا ببقي عندي قلق جامد اني اتكلم وسط الناس واني ابقي on the spot بتوتر و بتلغبط في الكلام محتاجة اتواصل مع حد بخصوص الموضوع ده ، وازاي اقدر اتغلب ع الخوف ده

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذة سارة أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      حضرتك تعانين من رهاب اجتماعي مما يتطلب التوجه لطبيب نفسي لمعرفة اسباب تلك المخاوف ومساعدتك على التحكم في تلك المشاعر واعادة الثقة الى نفسك مرة أخرى

  14. Avatar

    أنا اعاني من خوف شديد إذا قرأت القرآن أمام زملائي منذ وانا طالب في الابتدائية
    والآن عمري قارب ٤٠ ومع ذلك لا زلت أغاني خصوصا عند إمامة الناس في الصلاة
    فلاعتبارات معينة يتحرك الخوف والرهاب بشكل كبير بين الفينة والأخرى مما يؤثر على قدرتي على القراءة بانقطاع النفس وارتجاف الجسم وضربات قوية في القلب
    فهل من علاج يخرجني بعد إرادة الله وفضله من هذا الشعور المخزي أمام الناس والجمهور
    مع اني إذا قمت متكلما بين الناس لا يحدث لي شي من ذلك وإنما يحصل في إمامة الناس في الصلاة

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
      ما تمر به هي أعراض رهاب اجتماعي ناتجة عن فقدان الثقة في النفس وشعور بأن الجميع يراقبك ويظهر ذلك عندما تتسلط الأنظار إليك، وحضرتك بحاجة إلى علاج نفسي يساعدك على التغلب على خوفك وإعادة الثقة إلى نفسي مرة أخرى من خلال برنامج التأهيل السلوكي، لذا ننصح بالتوجه لطبيب نفسي

  15. Avatar

    السلام عليكم اولن يادكتور كنت اعاني من رهاب اجتماعي ودهبت لي دكتور فاوصف لي السركسات والانفرانيل والديباكين والاسبردال استمريت علا العلاج 3أشهر ولاكن دون جدوه فاتوقفت عليه بي التدريج حتا توقفت تمامن ولاكن الان اوعاني منه ولاكن مو متل لاول خف كتير بس في مكان به زحام ارتبك ولاكن اوحاول ان اتغلب عليه ولاكن لا استطيع فارحت لي دكتور اخر فاوصف لي الرفوتريل فما رايك في هاده العلاج لي الرهاب الاجتماعي هل جيد ام لا وشكرن وبارك الله فيك

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذ عبد المهيمن أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      الطبيب هو الأدرى بالحالة الصحية الخاصة بك وطلاما وصفه لك ننصحك باتباع ارشاداته مع الخضوع للعلاج النفسي والتأهيل السلوكي لمساعدتك على التغلب على الرهاب

  16. Avatar

    انا اعاني من الرهاب الاجتماعي مما ساهم في تحطيم كياني…………..

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير يافندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      ننصحك بالتوجه لطبيب نفسي لمعرفة اسباب الرهاب واعادة الثقة الى نفسك ومساعدتك على السيطرة على مشاعر الخوف والقلق التي تمر بها.
      للحجز تواصل معنا من خلال الرقم التالي أو عبر رسائل الواتس 00201220450623 وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  17. Avatar

    ودي في حل انا شخصيه متحب تخرح كثيرر وامي تجبرني اخرج، لما اخرج اتوتر واتعرق وديي في حل
    وصار كرهي للخروج يزداد شخصيتي ضعيف وودي اقويها محب اقعد مع اشخاص وودي يكون عندي صديقات بس ماش

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذة جود أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      قد تكون تلك اعراض الرهاب الاجتماعي نتيجة مشاعر اقللق والخوف وفقدان الثقة في النفس، ننصح بالتوجه لطبيب نفسي لمساعدتك على التغلب على تلك الافكار وتغيير ردود افعالك ومشاعرك تجاه نفسك ومن حولك وعودة الثقة لكي مرة اخرى
      للحجز تواصلي معنا من خلال الرقم التالي أو عبر رسائل الواتس 00201220450623 وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

44 comments In This Topic:

أنت لست وحدك تواصل معنا الأن

لست مضطرا ان تحارب الإدمان بمفردك فنحن بجوارك ندرك جيدا مع تعانيه وجاهزين لمساعدتك.