مستشفى التعافي : 15 عامآ من الخبرة!

الفوبيا أشد خطورة من أحاسيس الخوف البسيطة وتحدث بسبب محفزات أو مصادر أوعوامل لا حصر لها، وعلى الرغم من أن الأفراد يدركون أن الفوبيا غير منطقية، إلا أنهم لا يستطيعون التحكم في رد فعلهم المصحوب بالخوف، ويحتاجون إلى طرق طبية لعلاجها.

تعريف الفوبيا:

الفوبيا أو ما يسمى بالرهاب هو رد فعل مصحوب بخوف مفرط وغير منطقي، يحس فيه المريض بخوف عميق أو ذعر عندما يواجه مصدر هذا الخوف أو العامل المحفز له، ويمكن أن يكون الخوف من مكان أو موقف أو شيء معين، وعلى عكس اضطرابات القلق العامة، عادة ما يرتبط الرهاب بشيء محدد ومستمر.

ويتراوح تأثير الرهاب من مزعج إلى معيق شديد، إذ غالبًا ما يدرك الأشخاص الذين يعانون من الرهاب أن خوفهم غير منطقي، لكنهم لا يقدرون على القيام بأي شيء حيال الخوف ومصدره، ويمكن أن تؤثر مثل هذه المخاوف على الأداء بالعمل والمدرسة والعلاقات الشخصية.

استمر في القراءة…

أنواع الفوبيا:

لا توجد قائمة رسمية بأنواع الفوبيا كما لا يوجد حصر بمصادرها ومسبباتها ومحفزاتها، لذلك يقوم الأطباء والباحثون بتكوين اسما لكل فوبيا حسب الحاجة، بالجمع بين كلمة فوبيا والمصدر المحفز والمسبب لها.

كما حدد دليل الأمراض النفسية فإن أشد حالات الفوبيا هي:

1.  فوبيا المساحات:

رهاب المساحات أو الخوف من الأماكن هو ببساطة خوف من الأماكن أو المواقف التي لا يمكنك الهروب منها، ويخشى الأشخاص الذين يعانون من فوبيا الأماكن أن يكونوا في حشود كبيرة أو محاصرين خارج المنزل، لذا غالبًا ما يتجنبون المواقف الاجتماعية تمامًا ويبقون في منازلهم بمعزل عن الزحام.

يخشى العديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب المساحات من الإصابة بنوبة ذعر في مكان لا يمكنهم الهروب منه، وتزاد الخشية على من يعانون من مشاكل صحية مزمنة كأزمات التنفس من من أن تأتيهم حالة طوارئ طبية في مكان ما لا تتوفر فيه المساعدة.

2. الفوبيا الاجتماعية:

يشار إلى فوبيا الاجتماع أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي، وهو قلق شديد متعلق بالمواقف الاجتماعية ويمكن أن يؤدي إلى العزلة الذاتية المستمرة، كما قد تشتد فوبيا الاجتماع لدرجة أن أبسط التفاعلات البشرية العادية كالطلب في مطعم أو الرد على الهاتف، يمكن أن تسبب ذعرا للفرد، غالبًا ما يذهب الأشخاص الذين يعانون من الفوبيا الاجتماعية في طرق مختلفة عن طرق الناس لتجنب المواقف العامة كما عادة ما ينغلقون على أنفسهم.

3. فوبيا اللسان:

يُعرف هذا بقلق الأداء، أو الخوف من التحدث أمام الجمهور، ويعاني الأشخاص المصابون بهذه الفوبيا من أعراض جسدية شديدة حتى لمجرد تفكيرهم في التواجد أمام مجموعة من الأشخاص.

4. فوبيا المرتفعات:

هو الخوف من المرتفعات، يتجنب الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب الجبال أو الجسور أو الطوابق العليا من المباني، وتشمل الأعراض الدوار والدوخة والتعرق والشعور وكأنها ستفقد الوعي أو أن تفقده بالفعل.

5. فوبيا الأماكن المغلقة:

 هو خوف من الأماكن المغلقة أو الضيقة، يمكن أن يكون رهاب الأماكن المغلقة الشديد معيقا جدا خاصة إذا تطور الأمر وصار الخوف يمنعك من الركوب في السيارات أو المصاعد.

6. فوبيا الطيران:

 يُعرف هذا أيضًا بالخوف من الطيران، ويخاف الأشخاص فيه من ركوب الطائرات ظنا منهم أن مصيرها الحتمي هو التحطم، رغم أن الطائرات هي أقل نسب حدوث حوادث من بين وسائل النقل الأخرى.

7. فوبيا الأسنان:

هي الخوف من إجراءات طبيب الأسنان، ويتطور هذا الرهاب بشكل عام بعد تجربة غير سارة في عيادة طبيب الأسنان، ويمكن أن يكون ضارًا إذا منعك من الحصول على رعاية الأسنان اللازمة الدورية.

8. الهيموفوبيا:

أو رهاب الدم أو الإصابة المصحوبة بخروج دم، وقد يغمى على الشخص المصاب برهاب الهيموفوبيا عند ملامسته لدمه أو دم شخص آخر.

9. فوبيا العناكب

وهو يعني الخوف الشديد من العناكب لدرجة تصل إلى الدخول في نوبات هياج تصل لدرجة الإغماء.

10. فوبيا الزواحف

 يخشى الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب الثعابين وغيرها من الزواحف.

11. فوبيا الظلام:

هو خوف من الليل أو الظلام، يبدأ دائمًا تقريبًا كخوف نموذجي في مرحلة الطفولة، وتتطور في مرحلة المراهقة وتعد رهابا.

لا تتوقف هنا…

أنواع غريبة للفوبيا:

أنواع الفوبيا

على الرغم من كثرة الدراسات الطبية والإحصاءات حول الفوبيا إلا أن مازال هناك أنواع جديدة تظهر لفترة وتفرض نفسها على الواقع الطبي والإنساني أبرزها:

  • فوبيا المرايا.
  • فوبيا الصوت العالي.
  • فوبيا الأرقام.
  • فوبيا الشباب.
  • فوبيا الهواء الطلق.
  • فوبيا التراب.
  • فوبيا البالونات.
  • فوبيا الكلمات الطويلة.
  • فوبيا التقيؤ.

الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الفوبيا:

قد يكون الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للقلق معرضين بشدة لخطر الإصابة بالفوبيا، يبدو أن العمر والحالة الاجتماعية والاقتصادية والجنس عوامل خطر لبعض أنواع الفوبيا دون غيرها، على سبيل المثال، النساء أكثر عرضة للإصابة برهاب الحيوانات، أما الأطفال أو الأشخاص ذوي الوضع الاجتماعي الاقتصادي المنخفض هم أكثر عرضة للإصابة بالفوبيا الاجتماعية، والرجال يشكلون غالبية الذين يعانون من رهاب الأسنان ومن الأطباء عموما.

أكمل معنا…

أسباب الفوبيا:

من أهم مسببات الفوبيا، العوامل الوراثية والبيئية، فالأطفال الذين لديهم أقرباء يعانون من اضطراب القلق معرضون لخطر الإصابة بفوبيا يمكن أن تؤدي لعواقب مؤلمة.

وهناك ارتباط بين من يعاني من حالات طبية مستمرة أو مخاوف صحية وبين حدوث فوبيا لهم، كما توجد نسبة عالية من الأشخاص الذين يصابون بالفوبيا بعد حدوث إصابة شديدة للدماغ وأخيرا يرتبط تعاطي المخدرات والاكتئاب أيضًا بوجود فوبيا.

لم ننتهي بعد…

أعراض الفوبيا:

تختلف أعراض الفوبيا عن الأمراض النفسية الخطيرة مثل الفصام، ففي الفصام، يعاني المريض من هلوسة بصرية وسمعية، وأوهام، وجنون العظمة، أما الفوبيا فبرغم كونها غير منطقية إلا أن الأشخاص الذين يعانون منها لا يفشلون في اختبار الواقعية.

أكثر أعراض الفوبيا شيوعًا وتعطيلًا هي نوبة الهلع، وتتضمن ميزات نوبة الهلع الناتجة من فوبيا ما يلي:

  • تسارع النبض.
  • ضيق في التنفس.
  • سرعة الكلام أو عدم القدرة على الكلام.
  • جفاف الفم.
  • اضطراب المعدة.
  • الغثيان.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • رجفة بالجسم.
  • آلام في الصدر مع ضيق.
  • إحساس بالاختناق.
  • شعور بالدوار أو الدوخة.
  • غزارة العرق.
  • شعور بالهلاك الوشيك.

هل الوقاية من الفوبيا ممكنة؟

نعم الوقاية من الفوبيا ممكنة وتتم بتثقيف الناس بهذا المرض، ليتعاملوا معه ويعلموا كيف يعاملون أحبائهم المصابين، ويستهدف التثقيف بالمقام الأول الأفراد المعنيين الآخرين كمعلمي الأطفال لتكون لديهم أدوات فعالة في منع حدوث الفوبيا أكثر من أي وقت مضى.

نأتي للجزء الأهم…

علاج الفوبيا:

يمكن أن يتضمن علاج الفوبيا سلوكيات علاجية أو أدوية أو مزيجًا من كليهما.

1. العلاج السلوكي المعرفي:

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو العلاج الأكثر شيوعًا للفوبيا،ويقوم على تعريض الشخص لمصدر الخوف في بيئة مراقبة لمراقبة سلوكياته وتقييم أدائه الدوري لزيادة أو تقليل محفزات الخوف لديه، هذا العلاج يمكن أن يطمئن ويقلل من القلق.

ويركز العلاج على تحديد وتغيير الأفكار السلبية والمعتقدات الخاطئة وردود الفعل السلبية للحالة الخائفة، باستخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي الجديدة يتم وضع المريض في واقع افتراضي لتقريب الشخص من مصدر رهابهم بأمان دون الحاجة إلى وضعهم بشكل واقعي مع محفزات الخوف.

 2. العلاج الدوائي:

يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق في تهدئة ردود الفعل العاطفية والجسدية للخوف، وفي كثير من الأحيان، يكون الجمع بين الأدوية والعلاج المهني هو الأكثر فائدة.

كيف يطمئن مريض الفوبيا نفسه؟

هناك طرق يمكن للأفراد الذين يعانون من فوبيا العمل بها من أجل التغلب على مخاوفهم، وتشمل هذه الاعتراف بالفوبيا والتحدث عنها، والامتناع عن تجنب المواقف التي قد تكون مرهقة لهم، وتخيل أنفسهم دائما يواجهون مخاوفهم، مع إعطاء عبارات إيجابية لأنفسهم مثل “سأكون على ما يرام”، ففرص العلاج تزيد عندما يتم دمج طرق المساعدة الذاتية مع العلاج النفسي لفترة وجيزة، بل قد يحقق مرضى الفوبيا تحسنًا كبيرًا في أدائهم تجاه محفزات الخوف.

نصيحة تيك أوي

إذا كنت مصابًا بفوبيا، أو كان طفلك مصابا بواحدة، فمن المهم طلب العلاج، فقد يصير التغلب على الرهاب أمرًا صعبًا في وقت تالٍ، والتعافي يبدأ من خلال العلاج الصحيح بمعرفة طرق إدارة مخاوفك وجعل حياتك راضية منتجة دون خوف من أي شيء.

 

 

 

 

 

  1. Avatar

    السلام عليكم مشكلتي لما حد يمسك يداتي يعني مثلا لو كنا نلعب مع اخواني واحد منهم جاء وكتفني تصير عندي حالة هلع شديده وافقد الوعي

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذة حنان أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان
      في البداية نأسف جد لما تمرين به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
      أنتي في حاجة إلى فحص طبي لمعرفة الأسباب التي تدفعك للهلع من محاولة تقييدك نظرا لأنها تثير بداخلك ذكريات في الطفولة مرتبطة بذلك الشعور تتجدد عند تجدد الظروف، وننصحك بالذهاب إلى طبيب نفسي لتلقي العلاج

  2. Avatar

    ابغا علاج للفوبيا من الأماكن المغلقه

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ عبدالله أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان
      أنت في حاجة لجلسات علاج نفسي ننصحك بالذهاب إلى متخصص لتلقي اعلاج

    2. Avatar

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا اعاني من الخوف من الأشياء الكبيرة و الضخمة التي يفوق القدر العادي
      مثلا إذا رأيت لعبة اكبر من حجمها الطبيعي اخاف كثيرا و ادخل في حالة هلع ما الحل برأيك!

      1. طبيب التعافي

        وعليكم السلام أستاذة كوثر أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        يجب توقيع الكشف الطبي ومعرفة اسباب ذلك الهلع ومساعدتك على السيطرة على تلك النوبات والتحكم في خوفك لذا ننصح بالتوجه لطبيب نفسي

  3. Avatar

    السلام عليكم انا لدي فوبيا من صور تحتوي على ثقوب او دوائر صغيرة قريبة من بعضها او حتى اذا كانت ف الواقع

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذة دعاء
      فوبيا الثقوب واحدة من أنواع الفوبيا الحديثة وغالبا ما يكون الخوف منها مرتبط بذكريات في الطفولة ننصحك بالتوجه إلى طبيب نفسي لتوقيع الكشف الطبي وتلقي العلاج

  4. Avatar

    لدي فوبيا من رائحة المستشفى و ابرأة (حقن) و ادا شفت امرآة حامل احس بي الغتيان و انا خائف ادا تزوجت القى مشكل مع زوجتي

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ حمدي
      أنت في حاجة إلى الذهاب لطبيب نفسي لمعرفة اسباب تلك الفوبيا وعلاجها

    2. Avatar

      مرحبا انا عندي فوبيا من الظلام كتييير كل ما اكبر عم تصير اسوء يعني ختى مافيني نام وطفي الضوء

      1. طبيب التعافي

        مساء الخير يا فندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
        حضرتك بحاجة إلى كشف طبي وبرنامج علاج نفسي لمعرفة اسباب تلك الفوبيا وعلاجها والتحكم في مخاوفك ومنعها من السيطرة عليك

  5. Avatar

    دكتور بعض الاحيان فجأه احس بخوف لكن بدون سبب اشعر بالخوف وجسدي يرجف ومعدتي تؤلمني واشعر انني لا استيطع التنفس ولكن لا اعرف سبب هاذا

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذة روان أهلا وسهلا بك في مستشفى التعافي سعداء بتواصلك معنا، نعتذر عن التأخير في الرد لكثرة الضعطعلى الاستشارات الطبية
      ارتجاف الجسدوآلام المعدة نتيجة الاضطراب في الجهاز العصبي الذي سببه الخوف وانتي في حاجة إلى علاج نفسي لمعرفة سبب هذا الخوف وعلاجه تواصلي معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  6. Avatar

    عندي فوبيا كبيرة من الظلام عندما اكون فيه اتخيل اشياء مثل الجن وايضا فوبيا من طبيب الاسنان لحد الان لم انزع ولا ضرس خوفا منه

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير استاذة ايمان اهلا وسهلابحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الادمان
      انتي في حاجة الى برنامج علاج نفسية لعلاج فوبيا الظلام التي تعاني منها، تواصلي معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أوعبر رسائل الواتس وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في ايوقت

  7. Avatar

    سلام عليكم انا لدي فوبيا من الاماكن المرتفعة والمظلمة وعندما اذهب للنوم اتخيل بان الافاعي و العناكب والعقارب في غرفتي واذا نمت ستهجم علي ولدي ايضا فوبيا من الابرة

  8. Avatar

    منذ فترة أصبحت أخاف من الموت وأصبحت أفتقد شهية الأكل وأرتجف كثيرا ما هو الحل

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذ أهلا وسهلا بك في مستشفى التعافي سعداء بتواصلك معنا
      ننصحك بالتوجه لطبيب نفسي لمعرفة اسباب الفوبيا وعلاجها

  9. Avatar

    السلام عليكم
    أعاني من فوبيا النخاريب ( trayophobie) حالتي قديمة لكنها تزداد حدة مع مرور الزمن، من أعراضها ضيق في التنفس و قشعريرة شديدة أحيانا تجعلني أصاب بالأرق لدرجة أنني صرت أكره الانترنت مخافة أن تقع عينى على صورة تحوي ثقوب.

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام يا فندم أهلاوسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي
      ننصحكبالذهاب إلى طبيب نفسي للكش الطبي

  10. Avatar

    عندي فوبيا من ماهو تحت السرير احياناً اتخيل في جن تحته واذا نزل رجلي راح يسحبني فاحياناً اجلس فترات طويله فوق السرير و يبدا تنفسي يصير اسرع مع تشوش رؤيه واحيانا بعد اصير اسمع صوت شخص

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير يافندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي سعداء بتواصلك معنا
      انت في حاجة لتوقيع الكشف الطبي والخضوع لجلسات علاج نفسي لتحديد ماذا كانت تلك فوبيا او وسواس قهري
      للحجز والاستفسار تواصل معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  11. Avatar

    السلام عليكم ورحمة الله
    انا عندي فوبيا الزواحف اذا شفت ثعبان او وزغة او غيرهم من الزواحف احس بموت
    احس بضيق تنفس وغثيان وقشعريرة غريبة فجسمي وألم بالمعده
    حتى اسمهم م اقدر اسمع ولا اقدر اشوفهم عالتلفزيون

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذة خديجة أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      ننصحك بالخضوع للعلاج النفسي والتأهيل السلوكي الذي يساعدك على التحكم في الفوبيا والخوف من الزواحف وبالتالي التعامل مع صورها بشكل طبي
      للحجز والاستفسار تواصلي معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  12. Avatar

    عندى فوبيا من الصور ان صورى تكون مع اى شخص مهما كان مين مع ان شكلى حلو والموضوع ده تاعبنى جدا وبتحط ف مواقف محرجه كتير بسبب كده ولو صورتى راحت مع حد بالغلط نا ممكن اتعب واقعد اعيطت ومش عارفه اى اللى بيحصلى

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير يا فندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      نحن في حاجة أولا لمعرفة اسباب الفوبيا او اضطراب القلق ثم تدريبك على التحكم في تلك الفكرة ومنعها من السيطرة عليك وذلك من خلال جلسات العلاج النفسي والتأهيل السلوكي
      للحجز والاستفسار تواصل معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  13. Avatar

    مرحبا
    انا عندي فوبيا النخاريب ، وعندي فوبيا اني بكره حد يجلس على سريري وعندي مشاكل كبيرة جدا ومزعجة بالثقة بالاخرين

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير يافندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      يجب توقيع الكشف الطبي لمعرفة اسباب الفوبيا وعلاجها وتعليمك كيفية التعامل مع افكارها المزعجة

  14. Avatar

    السلام عليكم.. انا عندي فوبيا من الحيوانات بشكل عام

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذ عمار أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      حضرتك في حاجة للكشف الطبي والخضوع لبرنامج علاج نفسي وتأهيل سلوكي لتحديد أسباب الفوبيا وتدريبك على التحكم في مشاعر الخوف والقلق

  15. Avatar

    انا لدي فوبيا الأماكن المرتفعة وراثة من امي وفوبيا الأماكن المغلقه والمزدحمة و الاجتماعيه

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذة هناء أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      في البداية نأسف جدا لما تمرين به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
      انتي في حاجة للعلاج النفسي والتأهيل السلوكي لمساعدتك على التحكم في أفكارك ومخاوفك والسيطرة عليها

  16. Avatar

    السلام عليكم
    انا اعاني من فوبيا الدم ، و لا اعرف كيف اتعامل مع هذا المرض، حيث انني اذا فقط جرحت اصبعي جرحا بسيطا ، يصيبني صداع ، و يغمى علي ،بالاضافة الى خوفي من السكاكين ، او عند رؤيتي لشخص مصاب و هذا الامر يقلقني كثيرا

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذة رباب أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      حضرتك في حاجة لتلقي العلاج النفسي لمساعدتك على معرفة خوفك من الدم والذي غالبا له ذكريات مرتبطة بالطفولة، مع تدريبك على التعامل مع خوفك والسيطرة عليه

  17. Avatar

    السلام عليكم
    ابني يخاف من المرتفعات وكذلك مايبغا يخرج من البيت
    هو يحب يلعب ب الالكترونيات ب الجوال والبلاستشن
    اذ خرجناه من البيت مثلا للحديقه
    يحدق بعينه ويتشنج بدون حراره اوشي
    ماذ اعمل
    هل هو سبب ادمانه علي الالعاب
    عمره 5 سنوات
    ومشكروين

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ أحمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
      قد يكون التعلق بالألعاب الإلكترونية سبب في نوبات الهلع التي يعاني منها ابنك لان مخه يحصل على السعادة منها ويخاف من اي تغيير في حياته يجب الذهاب ضروري جدا لطبيب نفسي وتأهيل سلوكي متخصص للاطفال حتى لا يتطور العرض أكثر

  18. Avatar

    انا اعاني من خوف شديد من الاشياء الجديدة مثل الاماكن الجديدة والاشخاص الجدد .

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذة فاطيما أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      ننصحك بالتوجه لطبيب نفسي لمعرفة أسباب لفوبيا ومساعدتك على التحكم فيها

  19. Avatar

    عندي في فويبا
    في سواقة سيارة والصلاة مع الجماعه
    الاعراض

    جفاف الفم.
    اضطراب المعدة.
    الغثيان.
    ارتفاع ضغط الدم.
    رجفة بالجسم.
    آلام في الصدر مع ضيق.
    إحساس بالاختناق.
    شعور بالدوار أو الدوخة.
    غزارة العرق.
    شعور بالهلاك الوشيك.
    الاغما احيانا

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ هاني أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      حضرتك تعاني من حالة خوف وهلع حاد يصاحبها أعراض جسدية ننصحك بالتوجه لطبيب نفسي للمساعدة على التحكم في مخاوفك

  20. Avatar

    السلام عليكم ابني فيه خوف من الجلوس في السيارة ويوجد اخوته معه اذا نزل الام والاب من السيارة يبكي ويخاف عمر الولد ٧ سنوات ما هي الحلول؟

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذة ميرا أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      يجب اولا معرفة سبب نوبات الهلع والخوف ولماذا يرتبط بالسيارة ننصحك بالتوجه لطبيب نفسي للكشف عن الطفل والحديث معه لمعرفة السبب

  21. Avatar

    سلام انا عندي فوبيا من الدم اذا خرج مني دم تجيني رجفة و نزول في الضغط و تقيؤ
    يجيني اغماء اكثر من مره

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذة مناير أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      حضرتك بحاجة للتوجه لطبيب نفسي لمعرفة اسباب تلك المخاوف وتدريبك على السيطرة عليها والتحكم فيها فلا تؤثر علي حياتك

  22. Avatar

    لو سمحت دكتور عندى فوبيا التعامل مع الناس وفوبيا اللسان ازاى اقدر تتغلب عليها

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذة ندى أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      في البداية نأسف جدا لما تمرين به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
      يجب علينا معرفة اسباب الفوبيا والمخاوف التي تنتابك حتى نستطيع علاجها، ثم يتم تطبيق برنامج العلاج المعرفي السلوكي لمساعدتك على التغلب عليها وننصحك بممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس بعمق في حالة التعرض لاحد المواقف المسببة للفوبيا، اشغال عقلك باي شئ اخر مثل التحرك من مكانك او التفكير بشئ ايجابي يمنحك احستاس بالاطمنان والراحة حتى يزول شعورك.

  23. Avatar

    السلام عليكم انا عندي فوبيا بحثت عنها ما لقيتها عندي فوبيا من الطريق او من الشارع يعني عادي اطلع بس لما أكون بسياره اخاف مره حتى لو السياره مهديه مره ، قبل ما كنت اخاف لكن تعرضت لصدمه ومن الوقت هذاك وانا عندي العقده هذي احيانًا اتجنب اني اطلع من البيت خوف اني اصدم الفوبيا معقدتني مره لدرجه اهلي يتجنبون يطلعون معي

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذة مشاعل أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      قد لا يكون ذلك فوبيا وإنما وسواس واضطراب قلق نتيجة التعرض لصدمة في الماضي متعلقة بالطرق، لذا ننصح بالتوجه إلى طبيب نفسي لمساعدتك على السيطرة على مخاوفك والتحكم فيها، وإلا أن يحدث ذلك ننصح في كل مرة تعرين فيها الطريق بالتركيز على صورة واحدة وهي أنك ستمرين بأمان وعدم التفكير في أي أفكار سلبية أو وسواسية تطاردك، مع كتابة مشاعرك وما تشعرين به في تلك اللحظة على ورق والتفكير في مدى منطقيتها وهل مخاوفك حقيقية أم لا لمواجهة نفسك بصوت عالي بعدم حقيقة تلك المخاوف

  24. Avatar

    مرحبا دكتور – عندي خوف وقلق دائما مع العلم صار معي اختلال انية قبل كم سنة ومن بعدها سيطر عليا الخوف كيف اعالج نفسي بذلك

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذة سامية أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      يجب التوجه لطبيب نفسي للتشخيص منحك علاج نفسي ودوائي لمساعدتك على السيطرة على افكار الخوف والقلق
      للحجز تواصلي معنا من خلال الرقم التالي أو عبر رسائل الواتس 00201220450623 وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  25. Avatar

    السلام عليكم انا عندي فوبيا من الاقتراب وابغى اعالجها؟

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام استاذة سمية أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      حضرتك بحاجة للتوجه لطبيب نفسي لمعرفة اسباب لافوبيا ومساعدتك على التحكم في مشاعر الخوف التي تواجهك
      للحجز تواصلي معنا من خلال الرقم التالي أو عبر رسائل الواتس 00201220450623 وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  26. Avatar

    السلام عليكم دكتور صارلي سنتين وانا أعاني من فوبيا الأماكن المظلمة والمغلوقة و ركوب السيارة والقطار والميترو وحاليا لديا مشكل عويص لديا فحوصات الأشعة سكانير والأشعة المغناطيسية على مستوى الرأس أصل الى المركز ولا يتم الفحص احس بهلع وخوف وبنبضات القلب المرتفعة وضيق في التنفس حتى الإغماء ،افيدوني جزاك الله دكتور عندي مرض على مستوى الرأس و لا يمكنني اجراء هذه الفحوصات صحتي تتدهور وشكرا

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذة إيمان أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      الأمر يتطلب التوجه لطبيب نفسي لتحديد اسباب الفوبيا أولا وتدريب عقلك على التحكم في مشاع الخوف والقلق بداخلك والسيطرة عليها لأنها اصبحت تؤثر على حياتك من خلال برنامج العلاج المعرفي السلوكي، وننصحك في تلك المواقف بالتنفس العميق وتخيل نفسك في مكان آخر حتى يتم تخفيف مشاعر القلق بداخلك، وتوجيه عقلك للتفكير في اشياء اخرى محببة لكي وتحليل الموقف بهدوء بمعني سؤال نفسك من ماذا اخاف ما هو اقصى شئ قد يحدث لي وسوف تجدين نفسك تفكرين بمنطقية وان لا يوجد شئ سيحدث لكي وبالتالي سوف تخف مشاعر الخوف بداخلك
      للحجز تواصلي معنا من خلال الرقم التالي أو عبر رسائل الواتس 00201220450623 وسوف تجديتا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

  27. Avatar

    السلام عليكم دكتور
    اعاني من الفوبيا منذ الصغر، منذ الصغر جداً فمن وعيت على نفسي وانا اخاف من الريش والطيور تحديدا الحمام،
    اشعر انها اشبه بالتوحد منظره مزعج جدا وقربه يسبب لي رعب ولمسه يسبب نوبه
    احيانا استيقظ من نومي لمجرد اني سمعت حماماً يرفرف عند المكيف وابقى مستيقظه طوال اليوم الى ان يختفي الصوت، الكثير كانو يهددوني بها عندما علمو اني اخاف من الريش في صغري والان اصبح عمري ١٨ واصبحت ادخل في نوبات هلع
    اشعر بان خوفي كبرَ معي وكانه هلاك واريد ان اتخطاه لكن اشعر بصعوبته؟
    علما ان اهلي لا يعلمون انني اخاف منها الى الآن ويظنون انها طفوله ولا اريد مصارحتهم بذلك واني اود العلاج لاني اعرف انهم لا يعرفون ماهي الفوبيا فمنذ ان كبرت اصبحت اعيش نوباتي بعيدا عنهم حتى لا يروني او يكذبوني

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذة مشاعل أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      علاج الفوبيا يحتاج أولا إلى معرفة أسباب ثم مساعدتك على التحكم في الأفكار والمشاعر التي تثير مخاوفك وذلك يتطلب التوجه لطبيب نفسي والخضوع لجلسات تأهيل سلوكي، ننصحك بممارسة تمارين اليوجا الاسترخاء، والتنفس بعمق عتد التعرض لنوبة الهلع والتفكير في شئ آخر تحبينه، تجنب المواقف التي تثير مخاوفك، النوم لعدد ساعات كافي، تجنب الكافيين والتدخين، وتناول غذاء صحي
      للحجز تواصلي معنا من خلال الرقم التالي 00201220450623 وسوف تجدينا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

57 comments In This Topic:

أنت لست وحدك تواصل معنا الأن

لست مضطرا ان تحارب الإدمان بمفردك فنحن بجوارك ندرك جيدا مع تعانيه وجاهزين لمساعدتك.