مستشفى التعافي : 15 عامآ من الخبرة!
علاج إدمان العادة السرية

علاج إدمان العادة السرية نحن ندرك جيدا كم اليأس والإحباط الذي تشعر به، ونعلم أنك في كل مرة تمارس فيها العادة السرية ينتابك شعور عميق بالذنب والاكتئاب، لهذا تريد بأي شكل التخلص من ذلك الداء الذي يسلبك حريتك، وفكرة أنك تذهب لطبيب ليست الشيء المفضل بالنسبة لك، لذا أحضرنا لك 7 خطوات تساعدك على التخلص من أضرار العادة السرية بنفسك و بسهولة وفعالية.

كيفية علاج إدمان العادة السرية بنفسك؟

علاج إدمان العادة السرية

لن يحتاج منك الأمر سوى اتباع عدة خطوات تبتعد من خلالها عن أي عوامل قد تحفز على القيام بتلك العادة بدون الحاجة إلي الذهاب إلي طبيب أو إخبار أحد بأمورك الشخصية وتشمل:

1. ابتعد عن أى مناظر جنسية ولو بسيطة:

تخلص تماما من جميع الأفلام الإباحية أو الصور الجنسية الموجودة علي جهازك، وقم بإنزال برامج لحجب المواقع الإباحية ولا تنس أيضا تجنب الأفلام الأجنبية حتى التي تحتوي على مشاهد جنسية بسيطة قد لا ترى فيها شيئا، فالأمر البسيط من وجهة نظرك بولد بداخلك أفكار ومشاعر جنسية و قد يجرك إلى طريق الإدمان مرة أخرى.


2. اشغل تفكيرك بشيء مفيد:

الفراغ هو عدوك الأول، وكلما أعطيته مساحة كبيرة من حياتك كلما ولد بداخلك أفكار سلبية تضرك لذا يجب أن تقضي عليه تماما من خلال إشغال نفسك بهوايات وأنشطة مفيدة تمنعك من التفكير في العادة السرية وتشمل:

ممارسة الرياضة:

ممارسة الرياضة ليست فقط لإشغال الوقت ولكنها أيضا تزيد من إنتاج هرمون الدوبامين والأدرينالين المسئول عن السعادة والنشاط وبالتالي تحل محل التأثير الذي تتركه العادة السرية والمعروف بنظام المكافأه فتمنع عقلك من المطالبة بها.

تربية حيوان أليف:

تربية الحيوانات الأليفة تشغل وقتك وأفكارك بتفاصيله اليومية فلا تسمح لك بالتفكير في أي شيء آخر كما أنها تعلمك تحمل المسؤولية.

اكتشف هوايات جديدة:

أنت بداخلك كنز لم يكتشف بعد وقد حان الوقت للتعرف عليه فتش بداخلك عن هواية تحبها أو نشاط تجد نفسك فيه وسوف يتحول ليكون شغلك الشاغل الذي يبعدك عن التفكير في أي شيء آخر كما أنه من الممكن أن يكون سبب في نجاحك على كافة المستويات العملية والمادية.

اشترك في العمل التطوعي:

العمل التطوعي يساعدك على علاج إدمان العادة السرية حيث يعيد إليك ثقتك في نفسك ورضاك عنها إلى جانب أنه يمحو شعور الذنب الذي تعاني منه طوال الوقت، فتقديم المساعدة للآخرين يولد بداخلك احساس بالإستقرار والسعادة والسلام النفسي.

القراءة:

القراءة لها مفعول السحر فهي الحل الذي ينتشلك من أي أفكار جنسية تراودك كما أنها تفتح عقلك علي عوالم وأفكار أخرى وبالتالي لا تسمح لك بالتفكير في العادة السرية.

3. تجنب البقاء بمفردك:

الوحدة هي المشجع الأول على ممارسة العادة السرية لذا أنت في حاجة  إلى تجنب الخلوة والبقاء بمفردك حتى لا تدع تلك الأفكار تسيطر عليك، فاجعل نفسك تحت رقابة مستمرة وانخرط أكثر في الأنشطة الاجتماعية، المهم أن تتواجد في تجمعات مستمرة سواء مع العائلة أو الأصدقاء، وأن تخلد إلي النوم فور الذهاب إلى السرير.

4. تحلى بالصبر:

علاج إدمان العادة السرية يحتاج إلى الصبر، فلا تتوقع النجاح من أول مرة ليست هذه دعوة لليأس بل دعوة للواقعية وتقبل العثرات والأخطاء أثناء علاج إدمان العادة السرية، فالانتكاسة جزء من عملي العلاج وتعد شيء طبيعي جدا وكل ما هو مطلوب منك أن تتحلى بالصبر والإصرار حتى تصل إلى هدفك.

5. توقف عن جلد الذات:

أنت لا تعاقب نفسك بل تقومها والتقويم يبدأ بنسيان الماضي وما تخلله من أخطاء، لذا كلما تقبلت نفسك بأخطأها واقتنعت بأننا بشر ولكل منا عثراته وأنه ليس المهم أن تخطئ ولكن أن تتراجع عن الخطأ كلما كنت أكثر قدرة علي المضي قدما وبدء حياة نظيفة خالية من الإدمان.

6. كافيء نفسك:

اصنع نظام المكافأة واهدي نفسك كل فترة شيء تحبه احتفالا بما استطعت تحقيقه، مثلا بتناول وجبة أو بالخروج في مكان مفضل، وستجد أن ذلك الاحتفال سيشكل عامل محفز يشجعك على الاستمرار في طريق الشفاء، ولكن احذر أن تكون العادة السرية هي مكافأتك  .

7. احصل على علاقة جنسية شرعية:

فرغ طاقتك الجنسية في علاقة مشروعة حتى تحصل على  إشباع جنسي بشكل صحي ولا تضطر إلى اللجوء للعادة السرية لتوفيره وبالتالي تعاني من الشعور بالذنب والاكتئاب المترتب عليها.

ما يسأله الناس…

أسئلة شائعة عن علاج إدمان العادة السرية:

نعرض لك أكثر الاسئلة المتدولة عن علاج إدمان العادة السرية وكيفية التحكم فيها.

كيفية منع التفكير في العادة السرية؟

في حالة انتباتك الرغبة في العادة السرية قم فورا بإشغال نفسك وذلك بالتحرك من مكانك والسير قليلا أو التفكير في أي أمر آخر مثل الطعام أو كرة القدم.

هل يمكن علاج إدمان العادة السرية بدون طبيب؟

من الممكن علاج إدمان العادة السرية بدون طبيب ولكن في بعض الأحيان قد تحتاج إلى المساعدة الطبية وذلك لعلاج الأسباب النفسية التي دفعتك للإدمان وإحداث تغيير في السلوك العام واستبداله بسلوك آخر إيجابي من خلال البرنامج المعرفي السلوكي.

ما هي أعراض الإقلاع عن العادة السرية؟

ما أن تقوم بالتوقف عن العادة السرية حتى تتعرض إلى مجموعة من أعراض الانسحاب والتي تشمل الانتصاب المتكرر، رغبة شديدة في ممارسة العادة السرية، والاكتئاب ولكن تلك الأعراض تستمر لفترة قصيرة وسرعان ما تنتهي.

معلومات تحتاج أن تعرفها عن الإدمان:

 

 






.

 

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ ياسين
      مدة التعافي من العادة السرية تتراوح بين 3-6 شهور

  1. Avatar

    انا موضوع العده السريه ده عاملي عقده فحياتي وحاسس ان انا انسان مش كويس وبستحقر نفسي عشان كل اما ابطل ارجعلها تاني واقصي فتره بطلت فيهاا كانت 20يوم

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ ماجد أهلا بك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان
      أول خطوة في العلاج ألا تشعر بالذنب ولا تعاقب نفسك أو تكرهها فالخطأ شيء وارد وأنت في مشكلة وسويا سنسعى لحلها لأن شعور اللوم ولكراهية يدفعك للاستمرار أكثر في الخطأ كنوع من العقاب، ثم نأتي بعدها لخطوة العلاج الفعلي وهي تجنب تماما جميع العوامل التي تحفزك على ممارسة العادة وامسح كافة الأفلام والمشاعد الجنسية من على جهازك، تجنب البقاء بمفردك واشغل وقتك بهواية كالقراءة أو ممارسة الرياضة وفي حالة التفكير في ممارسة العادة تحرك من مكانك واخرج من المنزل حتى تنسى التفكير فيها وأخيرا يمكنك الذهاب إلى طبيب نفسي لمعرفة الاسباب النفسية لممارسة العادة السرية ومساعدتك على تغيير سلوكك السلبي

      1. Avatar

        انا يا دكتور بمارس العادة السيئة يوميا ومبعرفش ابطلها ودي عملالي مشكلة في حياتي ونفسيتي بيظة وصحتي ضايعة ومش عارف اشتغل ولا عارف اشوف حياتي ارجوك ساعدني وشفلي حل

        1. طبيب التعافي

          صباح الخير أستاذ عمرو أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
          التخلص من العادة السرية يحتاج الى الابتعاد عن أي عوامل تحفزك جنسيا ومسح أي افلام أو صور جنسية من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تعرفها للمواقع الاباحية حتى لا ترجع اليها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة لرفع مستويات السعادة أوهوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب الى السرير إلا عند النوم.

    2. Avatar

      دكتور ابوس ايدك انا عندي ادمان مو طبيعي كيف اتخلص راح اموت وصلت لحد اريد اقتل نفسي اريد منك تساعدني اتركها لمده 3 شهور بترجاك ،وانا حالياعندي دراسه وتركيزي مو يمي اشلون اكدر اتخلص منه وادرس بدون ما انسه

      1. طبيب التعافي

        صباح الخير أستاذة ياسمين أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        التخلص من العادة السرية يحتاج الى الابتعاد عن أي عوامل تحفزك جنسيا ومسح أي افلام من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تعرفها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة لرفع مستويات السعادة أوهوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب الى السرير إلا عند النوم.

  2. Avatar

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا معي ادمان شديد للعادة السرية والله ماعم بقدر اوقف جربت احط جدار حماية يمنعني من اني اشوف الافلام الاباحية وصرت استمني بدون ما اتفرج وصرت اشوف صور والله اكتئبت من الموضوع بدي اموت نفسي اموت واخلص وانا جربت كل الطرق المكتوبة بس عالاغلب انا معي ادمان وماعم بقدر اتحكم في نفسي اقسم بالله اني مستعد ادفع اي مبلغ لالاقي علاج. بس المشكلة انا مالي فوق ال ١٨ ومابدي اهلي يدرو ??

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذ عمر
      في البداية ندعوك لعدم توجيه اللوم والغضب إلى نفسك بل السعي لتقبل اخطائك ومحاولة حلها من الواضح أن هناك سبب نفسي يدفعك لممارسة العادة السرية ومحاولتك للتوقف عنها بمفردك لن تجدي لذا ننصحك بالذهاب إلى طبيب نفسي لمعرفة ذلك السبب وعلاجيه وإحداث تغيير في سلوكك الإدماني واستبداله بسلوك صحي آخر، مع تمنياتنا لكبالشفاء العاجل

      1. Avatar

        مساء الخير
        انا ينطلق عليه كلمة مدمن انا عمري ٢٥ سنه من بدايت بلوغي للان يمكن الوقت الكبير الي ابعد عنه في العاده ٣ ايام وارجع
        وانا امارس العاده السريه بليوم اخثر من ٥ مرات متفرقه واحيان قبل النوم ٣ مرات فقط غير اول ما اصحى واذا رجعت من الدوام مرتين يعني فعلاً توصل الى ٧ مرات يومي

        1. طبيب التعافي

          مساء الخير أستاذ فارس أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
          يجب الابتعاد عن اي عوامل تحفز على ممارسة العادة سواء افلا او صور جنسية، الهاء عقلك دائما وطوال اليوم بانشطة او هوايات حتى تشغل نفسك عنها مع ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام، عدم البقاء بمفردك، والانخراط في انشطة اجتماعية مع اصدقائك وعدم الذهاب الى السرير الا وقت النوم

  3. Avatar

    ماذا افعل لكي لا اشاهد الافلام الاباحية؟

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذ سليم
      أول خطوة هو الابتعاد عن العوامل التي تحفزك على مشاهدة الإباحية ومسح كافة الأفلام والصور، تغيير نظام حياتك وتجنب البقاء بمفردك وادخال انشطة وهوايات جديدة ضمن نظامك اليومية، ممارسة الرياضة بانتظام حتى تعلي من هرمون الدوبامين في الجسم، اشغال وقت فراغك بشكل مستمر،ومن الممكن زيارة طبيب نفسي لمعرفة الأسباب التي دفعت للإباحية وعلاجها.

  4. Avatar

    ما علاج المفاصل السيبة زي الركب و الاعصاب هل ده نقص فتامينتات و ماهي الفيتمنات الناقصة

    1. طبيب التعافي

      صباح الخي استاذ عمر
      السبب قد يكون مشاكل في الاربطة او الاوتار او المفاصل لذا يرجى الذهاب إلى طبيب عظام لتوقيع الكشف الطبي

  5. Avatar

    انا ادمنت العاده السريه بشكل رهيب ومش قادر وقف عنها ومستقر نفسي لأني عملت العاده الزباله دي وبجد مشلاقي حل كل مأحاول وقول هبطل ومش هعملها تاني ارجع تاني أكررها والمشكله ان ليها أمراض جسديه ونفسيه وأرجو الرد

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير يا فندم
      أول شيء يجب ألا تكره نفسك وتعتبر الانتكاسة أمر طبيعي في العلاج ويجب أن تبتعد عن أي عوامل تشجعك عليها وتمارس الرياضة لتفريغ طاقتك البدنية، تجنب البقاء بمفردك، واشغال وقت فراغك بشكل دائم

  6. Avatar

    السلام عليكم يارب تكونوا بخير بالنسبة لتاثيرها علي الزواج اعمل ايه عشان ارجع طبيعي وامارس العلاقة الجنسية السليمة بدون الرجوع الي العادة السرية وجزاك اللة خير

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام
      انت في حاجة للتوقف عن ممارسة العادة من خلال عدة خطوات تشمل الابتعاد عن اي افلام مشاهد جنسية، تجنب البقاء بمفردك، اشغال وقت فراغك باستمرار، ممارسة الرياضة وخاصة قبل النوم، استبدال ممارسة العادة بالممارسة الجنسية وبالتالي تعود لسلوكياتك الطبيعية مرة أخرى وتقلع عن العادة

  7. Avatar

    السلام عليكم ورحمة وبركاته
    كيف اتخلص من السائل المنوى المتخزن فى داخل القضيب بعد القيام بالعادة
    هل هذا طبيعي مع العلم أنه كلما اتخلص منه بالقيام بالعاده السريه
    يتخزن مره اخرى
    أرجو سرعه الرد ولكم جزيل الشكر

  8. Avatar

    السلام عليكم ورحمة الله
    عندى انا واصحابي نفس
    المشكله التى تكلم عنها
    الأخ السالك

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام يا فندم
      تجمع السائل المنوي نتيجة الافراط في ممارسة العادة السرية ويسمى بالوذمة ويجب التوقف عن ممارسة العادة والذهاب إلى طبيب متخصص في حالة لم تتحسن الحالة الصحية

  9. Avatar

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    عندي مشكلة وهى ان السائل المنوى متخزن في داخل القضيب بعد القيام بالعادة
    هل هذا طبيعي مع العلم أنه كلما اتخلص منه بالقيام بالعاده السريه
    يتخزن مره اخرى أرجو سرعه الرد ولكم جزيل الشكر

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ سالك
      تجمع السائل المنوي في العضو التناسلي يسمى بالوذمة ويحدث نتيجة الإفراط في ممارسة العادة السرية لذا أنت في حاجة للتوقف عن ممارستها والانتظار ليومين وسوف ينتهي هذا التورم وفي حالة لم ينتهي انت في حاجة للذهاب إلى طبيب متخصص

  10. Avatar

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    عندى مشكلة وهى ان السائل المنوى متخزن في داخل القضيب بعد القيام بالعادة السريه
    مع العلم أنه كلما اتخلص منه بالقيام بالعاده السريه
    يتخزن مره اخرى أرجو سرعه الرد ولكم جزيل الشكر

    1. طبيب التعافي

      مساء اخير أستاذ سالك
      تجمع السائل المنوي في العضو التناسلي يسمى بالوذمة ويحدث نتيجة الإفراط في ممارسة العادة السرية لذا أنت في حاجة للتوقف عن ممارستها والانتظار ليومين وسوف ينتهي هذا التورم وفي حالة لم ينتهي انت في حاجة للذهاب إلى طبيب متخصص

  11. Avatar

    دكتور نفسيتي غير مرتاحة لا أشعر بالسعادة أرغب بالبكاء لكي أرتاح ولم أستطع و حاليا ليس لدي عمل لأشغل وقتي كيف أهدء أعصابي و قلق و التوتر أريد أن أرتاح نفسيا أريد أن أشعر بالسعادة و الفرح في هذه الحياة و الإقلاع عن العادة السرية نهائيا ياريت تعطيني حل و أعالج نفسيتي بنفسي الله يكثر خيرك

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ محمد
      أنت في حاجة لتجنب المحفزات التي تشجع على العادة سواء صور او مشاهد جنسية، وننصحك باختيار هواية أو نشاط تحبه وتشغل به وقت فراغك وعقلك عن التفكير في العادة، من الإكثار من ممارسة الرياضة بانتظام، مع الابتعاد وعزل نفسك عن الأخبار السلبية المتداولة حتى لا تدفعك أكثر إلى جالة الحزن والاكتئاب

    2. Avatar

      لقد إستمررت بسلام في برنامج علاج الإدمان لمدة أسبوع
      و لم أشاهد أي محتوى إباحي خلاله ، لكنني اليوم للأسف قد حاولت الإستمناء ، ثم توقفت في منتصفه و لم أقذق (ردعت نفسي) ….
      فهل أستمر في عد الأيام الخالية من الإباحية و الإستمناء ( أقصد تسعين يوما كحد أدنى) أم هل أعيد العداد للصفر؟

      1. طبيب التعافي

        مساء الخير أستاذ مصطفى أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        نهنئك على خطوتك الشجاعة وبداية العلاج نقدك لك كل الدعم والتشجيع للاستمرار في طريق التعافي، ما حدث لك شيء طبيعي جدا ندعوك للاستمرار في رحلتك العلاجية ولا تعد من الاول

  12. Avatar

    سلام عليكم لا أشعر بالثقة في نفسي أفقد الثقة في كل شيء أحس بنفسي ضعيف للغاية يوجد في عقلي أفكار سلبية فقط مللت كثيرا لا أعرف ماذا أفعل ؟ أجريت عملية على الدودية الزائدة في شهر فبراير الماضي ولكن وراء العملية حصل لي طنين الأذن كثير لا أنام مرتاحا أرجو أن تفيدني جزاك الله خيرا

  13. Avatar

    انا ادمنت العاده السريه بشكل فظيع ومش قادر ابطلها جربت اني اعمل كل الخطوات الي ذكرت في الموضوع ولكن بائت بالفشل وشايف نفسي انسان مش كويس وبحاول اني أوقف عنها بس مش قادر اعمل ايه

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذ عبدالله
      أول خطوة هي ألا تكره نفسك ولا تلومها بل تتعامل مع نفسك انك بشر لك أخطاء وسنحاول سويا حلها وبما أنك جربت جميع الطرق فيجب علاج لأسباب الرئيسية التي تدفعك لممارسة العادة لذا ننصحك بالذهاب إلى طبيب نفسي لعلاج المشاكل النفسية المسببة للعادة السرية مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل

  14. Avatar

    سلام عليكم لا أشعر بالثقة في نفسي أفقد الثقة في كل شيء أحس بنفسي ضعيف للغاية يوجد في عقلي أفكار سلبية فقط مللت كثيرا لا أعرف ماذا أفعل ؟ أجريت عملية على الدودية الزائدة في شهر فبراير الماضي ولكن وراء العملية حصل لي طنين الأذن كثير لا أنام مرتاحا أرجو أن تفيدني جزاك الله خيرا

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذ محمد
      الطنين قد يكون بسبب الضغط لذا يرجى الذهاب الى طبيب متخصص لتوقيع الكشف الطبي، اما الوساوس يمكنك التغلب عليها من خلال اشغال نفسك بانشطة وهوايات اخرى وتجنب البقاء بمفردك وممارسة الرياضة وفي حالة استمرارها ينصح بالذهاب إلى طبيب نفسي للعلاج

    2. Avatar

      السلام عليكم
      اناالمفروض فرحى كمان كام شهر
      وكل الحضرتك قولته قبل كدا وخطوات اللى شرحتها اناحاولت اعملها ولكن اقصى مدةامتنعت عنها كانت ٣ او٤ ايام
      وفعلا اناعاوز انتهى منهابشكل نهائى ان شاء الله
      فلو فى علاج مثلا اجيبه
      بس بعيد من الدكتور النفسي
      علشان بجد مش هيجيب نتيجه معايا
      علشان تقريباكل اللى هيقوله اناعارفه
      شكرا لحضرتكم
      الرجاء الرد بسرعةبالله عليكم

      1. طبيب التعافي

        وعليكم السلام أستاذ سمير أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        التوقف عن العادة السرية لمدة 4 أيام هو نجاح بحد ذاتة ننصحك بالاستمرار على تلك الخطوات ولا تيأس ابدا حتى لو تعرضت للانتكاسة فهي شيء طبيعي ولا يجب ان يمنعك عن مشوار التعافي ولا ننصحك بتناول أي أدوية للإقلاع عنها.

    3. Avatar

      سلام عليكم
      اني اوهوس من عاده فاني اذا رحت الى حمام وخرجت ياتيني وساس اني قد مارستها او لا صراحا الم نفسي ما الحل

      1. طبيب التعافي

        وعليكم السلام أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        لم نفهم السؤال بمعنى انك بالفعل تمارسها او فقط تفكر فيها مجرد وساوس برجاء التوضيح حتى نستطيع مساعدتك

  15. Avatar

    السلام عليكم دكتور : هل إدمان العادة السرية تسبب عقم ؟

    1. طبيب التعافي

      وعليكم لسلام
      لا تسبب العادة العقم

      1. Avatar

        أنا عندي 3 اشهر توقفت عن ممارسة العادة السرية هل نجحت في الأقلاع عنها و مارح أجعلها إلي الأبد أريد جواب

        1. طبيب التعافي

          صباح الخير أستاذ عبدالله أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
          بالفعل أنت تجحت في الإقلاع عنها ونهنئك على خطوتك الشجاعة ولكن يجب ان تستمر في اتباع عدة خطوات حتى تتجنب الرجوع إليها، الابتعاد عن أي عوامل تحفزك جنسيا ومسح أي افلام من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تعرفها للمواقع الاباحية حتى لا ترجع اليها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة لرفع مستويات السعادة أوهوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب الى السرير إلا عند النوم.

  16. Avatar

    السلام عليكم انا اسمى احمد عندى 13 سنه وكمان تلات شعور هيبقا عندى 14 وحاولت كزا مره ابطل بس اعلى وقت إدرت ارطل فى كان 4 ايام لاكن مش بعرف ابطل و كمان انا عيلتى بتبقى مشغوله وطبعاً الظروف الالعالم فيها دى مخليا الواحد مبيقدرش يقابل حد او كده فا شبه لوى ودا لى تاثير كبير بس بحاول وكل مره اقول لو فكرت او شفت حاجه جنسيه مثلاً هروح امسك المسحف واقرأ عشان اهدا ومبعملش كدا وسعات بئول هجرى امسك قصه مثلاً اقرأها بس بردو مبيحصلش ومش عارف اعمل ايه وبسبب كتر الممارسه بقيت لو شفت صور ستات جت اودامى حتى لو لبسين زى مأي حد بيبلبس عينى وتركيزى بيكونو على مكانين بس واكيد حضرتك فاهمهم والمشكله ان دا بيحصلى لما افتح الانستجرام او الفيسبوك او اليوتيوب وحطا لو دخلت اليوتيوب وبتفرج على ڤيديو محترم والفكره والمحتو حاجه محترمه سعات بيجلى اعلانات فا بيحصل نفس الحوار وبردو سعات بيحصل الحوار بسبب الڤيديوهات المقترحه وكدا اعمل ايه مش عارف اعمل حاجه??????

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام يا أحمد أهلا بك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان
      من الواضح أنه تسيطر عليك خيالات جنسية وهي طبيعية في مثل سنك ولكن نحتاج إلى عدم التركيز في ممارسة العادة السرية بشكل تام لذا تحتاج لشغل ذلك التفكير بنشاط آخر، ننصحك بتجنب أي عوامل تشجعك على الممارسة سواء انستجرام او فيس أو اي وسائل تواصل اجتماعي، وفي حالة فكرة في ممارسة العادة قم ومارس الرياضة فورا او تمشى في المنزل، اختار شيء تحبه وتجد فيه الشغف ومارسه حت تعود عقلك عليه وتنسى تماما التفكير في العادة
      وفي اي وقت احتاجت لمساعدة لا تتردد في التواصل معنا وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت

    2. Avatar

      سلام عليكم يا دكتور
      والله اني يا عجزت من هذه الحالة التي دوما أشعر بالذنب بها كما ان العادة كادت أن توقعني في النظر إلى الاباحية لكن للرجال أرجوك تساعدني مع العلم عمري صار ١٩

      1. طبيب التعافي

        وعليكم السلام أستاذ أحمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
        التخلص من العادة السرية يحتاج الى الابتعاد عن أي عوامل تحفزك جنسيا ومسح أي افلام من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تعرفها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة لرفع مستويات السعادة أوهوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب الى السرير إلا عند النوم.

  17. Avatar

    سلام عليكم انا فتاة عمري 21 سنه قصتي
    انو كان بيتم اعتداء علي وانا من عمر 8/7 وما كان الاعتداء ما من شخص كبير كان من عمري تقريبا وتقريبا لمدة اربعه سنين بس ما كنت بحس بالم اونزل مني دم بعدها بقى بمارسه العاده سري بالماء .
    كل مره بحاول اوقفها بس بلقاء نفسي رجعتا ليها تاني ومشكله اني لمن ارجع ليها ما بحس بنشوه الا لمن استخدم الماء وما بدووم النشوه لمده طويله ولا بحس برعش بقول عليها .
    وانا اسفه لاني بحكي بتفصيل هي بس انا بجد خايفه انو يكون حصلت لي مشكله بسبب ذنب دا استحلفكم بالله تجوب عليه بسرعه
    اولا عايزه اعرف هل انا فقدتا عذرتي ولا لا
    تانين هل اعتداء وممارسة عاد السري بالماء فقدني النشوه ورعش ولو فقدتهم ممكن استرجعهم تاني .
    والله يجزيكم كل خيرخير وياريت ترد علي بسرعه

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام يا فندم اهلاوسهلا بحضرتك
      ناسف جدا لما مررتي به ونتمنى لكي الصحة والسلامة الدائمة، بالنسبة لفقدان العذرية فبنسبة كبيرة لم يحدث لها شيئا وفي كل الاحوال ننصحك بالذهاب إلى طبيب نساء للتأكد، اما للنشوة الجنسية وعدم حدوثها فذلك الشعور مؤثت ومع التوقف عن العادة السرية يعودكل شيء لطبيعته مرة أخرى

  18. Avatar

    السلام عليكم انا ولد عمري 16 سنة امارس العادة السرية بل مو على النساء بل على الرجال تعرضت لي موقف و انا عمري كان 11 مع واحد نفس عمري ممارسنا الممارسه الكاملة انا تعبت كل م ابطل ارجع مرا ثانية كل م اسويها افكر انتحر انا شكلي روجولي بس لمن تجي الشهوة امارسه و مقدر امسك نفسي خايف اسويها مع احد خوفآ من الله تعبت بعض الاحيان اشكك في روجولتي تعبت ابغى حللللللللللللل تكفون ابغى اكون انسان طبيعي ??????????????????

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير يا فندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      من الواضح انك تعرضت لصدمات طفولية وتجارب جنسية أدت إلى تكوين ميولك الحالية ننصحك بالذهاب لطبيب نفسي لبدء جلسات العلاج النفسي والتأهيل السلوكي للتحكم في تلك الميول.

  19. Avatar

    ابني البالغ من العمر 14 سنة يمارس العاده السريه هل اذهب به للطبيب ام اخبره اني كشفته هل اعنفه ماذا افعل

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أستاذ إسلام أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      في البداية نهنئك على وعيك كأب ولجوئك للمختصين لمعرفة كيفية التعامل الصحيح مع ابنك، ولكن دعني أولا أن اوضحلك ان ممارسة العادة السرية هي امر طبيعي جدا وخاصة في الفترة التي يمر بها ابنك وهي فترة المراهقة والتي يعاني فيها من اضطراب هرموني إلى جانب أنه كأي مراهق يريد اكتشاف نفسه هو ليس مريض أو يقوم بفعل غير طبيعي ولا يحتاج إلى طبيب طلاما لم يصل للإدمان، كما أننا نحذرك من تعنيفه لأن ذلك يدفع لكراهية احتياجاته الجنسية ويسبب له حاجز نفسي بينه وبين الجنس مما يؤثر على حياته الجنسية فيما بعد، ندعوك للتعامل معه بتفهم وهدوء وادراك أن ما يفعله شئ طبيعي جدا ولكن ينبغي نصحه بشكل غيرمباشر و برفق وتحدث معه بشكل عام عن العادة السرية وليس بشكل خاص فلا تخبره انك تعرف حتى لا يشعر بالخجل ولكن اخبره انه قد يواجه ذلك الفعل يوما ما وان استمرار الممارسة سيعتاد عليها وتصبح مصدر النشوة الوحيد وبالتالي لن يشعر بالمتعة الجنسية في حياته الزوجية فيما بعد

  20. Avatar

    سلام عليكم شكرا جزيلا علي مساعدتكم اولا
    بنتي عندها ١٢ سنه اكتشفت أنها بتعمل كده فحاولت اني اكلمها بالذوق وافهمها بس برده عرفت انها عملتها تاني معتش قادره اتكلم معاها ولا طايقاها ولا طايقه أشوفها اعمل ايه فكرت أحدها اكشف عليها عند دكتوره نسا واشوف لو محتاجه ختان
    ايه رايك حضرتك واتصرف ازاي لاني تعبانه جدا من الموضوع ده ومش عارفه اتكلم فيه مع اي حد

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير أم محمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      سلوك ابنتك هو شيء طبيعي جدا وليس ناتج عن انحراف اخلاقي وانما هي فطرة بداخلها وفي بداية المراهقة تريد اكتشاف جسدها وهو امر طبيعي، العادة السرية لا مشكلة منها في حالة ممارستها بمعدل بسيط اسبوعيا ولكن مشكلتها في حالة تحولت الى ادمان، ينبغي عليك ان تتفهمي عمرها الحساس وحالة الاضطراب الهرموني التي تمر بها في تلك الفترة، وتفهم سلوكها مع تثقيفها جنسيا وجعلها تتقبل مشاعرها والتعامل معها بشكل صحيح واخبارا انها قد تتعود عليها مما ينعكس على حياتها الزوجية، نحذر تماما من تعنيفها لان ذلك قد يتسبب لها في صدمة وكرة لرغبتها الجنسية الأمر الذي ينعكس على حياتها الزوجية و فيما بعد، ونحذر بشدة من اجراء ختان لها فليس هناك علاقة بين العادة السرية وشكل المهبل فالرغبة الجنسية مركزها المخ وليس الجهاز التناسلي والاقدام على تلك الخطوة يعد جريمة ويسبب لها مضاعفات نفسية وجسدية خطيرة مستقبلا.

  21. Avatar

    بعد اذن حضرتك انا حصلي تآكل في العضو ناتج عن العادة السرية بسبب اني بحكه في السرير أو أي شئ خشن والتآكل دا سببلي إن كل ما القضيب يلامس أي شئ أشعر برغبة لممارسة العادة حتى لو مر عليه الهواء أو المياة وأنا أغتسل الجزء المتآكل يتحول لونه إلى الأحمر وينتفخ وينتصب ولا أستطيع أن أسيطر عليه انا حتى لا أستطيع أن أقابل صديقاتي أو أقاربي لأني مجرد أن أقف معهم ينتصب وينتفخ ويحول لونه إلى الأحمر ويشعرني بالإحراج وقال لي طبيب إني ليس لي علاج لذلك التآكل حتى أني لا أستطيع الممارسة إلا من خلال ذلك الجزء المتآكل حتى عندما أقوم بالممارسة الجزء المتآكل يتحول لونه إلى أشد إحمرارا وينتفخ أكثر وتزداد الرغبة في ممارسة العادة مرة أخرى فا أنا يمكن أن أقوم بها من 6 إلى 9 مرات يومياً وكلام ذلك الدكتور زادني يأس وإحباط . أرجوك ساعدني فا أنا أتمنى الموت على أن أظل هكذا أنا لا أتحمل هذا أرجو المساعدة في أسرع وقت

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذ علي أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت
      مشكلتك تنقيم الى شقين جسدي ونفسي الشق الجسدي هو حدوث تاكل ولكن ذلك قد يكون التهاب في الجلد يتطلب طبيب جلدية للكشف والعلاج، اما بالنسبة للجانب الاخر وهو النفسي في وصولك لادمان العادة وبالتالي مخك ربط تلقائيا بين وظيفة الانتصاب ورؤية اي انثى لذا يجب الخضوع لطبيب نفسي لتدريبك على السيطرة على تلك الافكار والاقلاع عن ادمان العادة وتغيير طريقة تفكيرك وسلوكياتك العامة

  22. Avatar

    دكتورة حضرتك قولتي ان مدة العلاج منها وتركها حوالي من ٣ ل٦ شهور وانا صارلي ٨ شهور ما مارستها وما كنت بفكر فيها حتي لكن ما ادري وش صار امس خلاني بدي اعملها باي طريقة واستعوذت كتير من الشيطان لكن كان اقوي مني وما كان الي نفس لعمل أي شيء بعدها واتجهت الي السرير ابكي وتركت المهام الي وراي ومو طريقة حالي والله وندمانة اني بعد ما وصلت لمرحلة العلاج منها رجعتلها تاني. بشو تنصحيني ؟

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير يافندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      الانتكاسة شئ طبيعي جدا لا داعي للقلق منه ننصحك بالاستمرار في طريق التعافي ونسيان ما حدث

  23. Avatar

    السلام عليكم
    دكتور انا عندي مشكله ممارسه العاده بكثره وانا زواجي بقي عليه قليل وانا خايف يسبب لي مشاكل جنسيه كيف يمكنني معالجه هذي المشكله واعيش الحياه الزوجيه بصحه

    1. طبيب التعافي

      عليكم السلام يافندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      ننصح بالتوقف الفوري عن العادة السرية وتجنب اي محفزات جنسية سواء كانت صور او افلام واشغال وقتك دائما بممارسة الرياضة او هوايات تفضلها، تجنب البقاء بمفردك، عدم الذهاب إلى السرير إلا عند النوم

  24. Avatar

    السلام عليكم اخوك احمد من مصر، انا مدمن العاده السريه والمشكله اني عندي 13 سنه بس وبعملها من سنه وانا بلعب كرة قدم وخايف ان الإدمان ده يأثر في اني اطلع لاعب كرة قدم وانا أمنية حياتي اني اطلع لاعب كرة قدم، اتمنى حل، انا أقصى ايام ببطلها يومين او تلاته واتمنا حل وادعولي اني ابطلها، وادعولي اصير لاعب كرة قدم، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أحمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      التخلص من العادة السرية يحتاج منك إلى اشغال وقت فراغك والهاء عقلك عن التفكير فيها فننصحك بالابتعاد عن أي عوامل تحفزك جنسيا ومسح أي افلام من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تعرفها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة أو كرة القدم كما تفضل لرفع مستويات السعادة في جسمك أو أي هوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب إلى السرير إلا عند النوم.

  25. Avatar

    انا متزوجه لكن افعل العادة السرية قبل الزواج وبعد الزواج لا احس باللذة او متعه مع زوجي والى الان مستمره اريد التخلص منها

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذة عائشة أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      نتيجة لممارسة العادة السرية بافراط ادى ذلك لاعتماد المخ عليها كمصدر للنشوة الجنسية وبالتالي عدم الاستمتاع بالعلاقة ننصحك بالابتعاد عن أي عوامل تحفزك على ممارسة العادة ومسح أي افلام أو صور جنسية من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تعرفها للمواقع الاباحية حتى لا ترجع اليها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة لرفع مستويات السعادة أوهوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب الى السرير إلا عند النوم.

  26. Avatar

    انا عندي إدمان كبير صار عمري 25 سنة ومازالت افعلها منذ ١٠ سنوات
    بعد تلك اللحظة بالذات أشعر بذنب شديد.
    الخصيتين متدليتين وفارغتان.
    لكن الظروف هي التي جعلتني افعلها رغما عني.
    كوني بعيد كل البعد عن المجال الحضري.
    لكن المشكلة الكبيرة اني اهاتف فتاة عازباء اصبحت هي الأخرى مدمنة نغعلها معا.
    ماذا عسانا نفعل يا دكتور

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذ مراد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      ننصحك بالابتعاد عن أي عوامل أو اشخاص يحفزونك جنسيا ومسح أي افلام او صور جنسية من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تعرفها للمواقع الاباحية حتى لا ترجع اليها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة لرفع مستويات السعادة أوهوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب الى السرير إلا عند النوم.

  27. Avatar

    يادكتور
    انا كل ما أقول راح أبعد عنها وارجع مره ثانيه
    واحياناً اوقف اسبوعين أو أكثر وارجع
    مع أنه انا ابغى اوقفها

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير يافندم أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      هناك عدة خطوات يجب اتباعها للتخلص من العادة السرية تشمل الابتعاد عن أي عوامل تحفزك جنسيا ومسح أي افلام من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تعرفها للمواقع الاباحية حتى لا ترجع اليها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة لرفع مستويات السعادة أوهوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب الى السرير إلا عند النوم.

  28. Avatar

    دكتور حضرتك انا بمارس العاده السرية ومش عارف ابطلها وجسمي همدان ومصدع طول الوقت ودايخ

    1. طبيب التعافي

      صباح الخير أستاذ عبدالرحمن أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      التخلص من العادة السرية والافلام الاباحية يحتاج إلى الابتعاد عن أي عوامل تحفزك جنسيا ومسح أي أفلام أو صور جنسية من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تتذكرها للمواقع الاباحية حتى لا ترجع إليها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة لرفع مستويات السعادة أو هوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب الى السرير إلا عند النوم.

  29. Avatar

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    انا عندى سؤالين
    1- انا ممارس العادة السرية بإدمان
    هل إذا فعلت تحليل (بول او دم او براز او كشف طبى )
    يمكن للطبيب أن يعرف انى ممارس العادة السرية ؟؟؟؟
    2-هل تؤثر العادة السرية على الإنجاب (بشكل عضوى) ؟؟؟؟؟

    1. طبيب التعافي

      وعليكم السلام أستاذ خالد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      بالتأيد لا توجد اي تحاليل تكشف عن العادة السرية هي ليس بمرض اصلا فكيف لها ان تظهر هي سلوك جنسي طبيعي

  30. Avatar

    انا عمري ١٤ وبمارس العادة السرية بكثرة يعني تقريبا كل يومين او ثلاث ايام مرة وانا بدي اتخلص منها بسرعة لانو خايف تتسبب بحاجة الي ومع ذلك انا لا اتحكم بعقلي

    1. طبيب التعافي

      مساء الخير محمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا
      التخلص من العادة السرية والافلام الاباحية يحتاج إلى الابتعاد عن أي عوامل تحفزك جنسيا ومسح أي أفلام أو صور جنسية من علي جهازك ووضع كلمة سر صعبة لا تتذكرها للمواقع الاباحية حتى لا ترجع إليها، مع اشغال عقلك ووقت فراغك بممارسة الرياضة لرفع مستويات السعادة أو هوايات مفضلة لديك، تجنب البقاء بمفردك، وعدم الذهاب الى السرير إلا عند النوم.

77 comments In This Topic:

أنت لست وحدك تواصل معنا الأن

لست مضطرا ان تحارب الإدمان بمفردك فنحن بجوارك ندرك جيدا مع تعانيه وجاهزين لمساعدتك.